Ваната е преди всичко скоба на спокойствието, където човек се потапя, за да нагрее тялото и да освежи духа.
Лек за ежедневна релаксация, който през нощта позволява да се облекчи натрупаният през целия ден стрес и да се заспи. Освен почивката и удоволствието, което предлага, той притежава автентични терапевтични добродетели: топлината ускорява кръвообращението, което осигурява по-добро напояване и оксигениране на организма; той също така отпуска мускулите и на ниво епидермис разширява порите и премахва утайките.
Водата масажира тялото, особено в нервните окончания, а ефектът на безтегловност освобождава артикулациите и мускулите на телесното тегло. Кожата осъществява естествен и точен контрол на обмена между интериора и екстериора. Когато кожата е в контакт с горещата вода, порите се отварят и кръвоносните съдове се разширяват, превръщайки епидермиса в възприемчив орган, който може да се възползва от тонизиращите и релаксиращи елементи.
Хиподермата (последният слой на дермата), винаги в неравностойно положение, е веднъж благоприятна, особено ако водата съдържа етерични масла, някои естествени и летливи комплекси, които се представят под формата на ароматни масла.
Топлината на водата прави кожата по-възприемчива към олигоелементите, истински източници на жизненост и незаменима енергия за баланса на кожата. Етеричните масла и олигоелементите се съдържат в продуктите за баня: сапун, соли, масла. Пяните и сапунените гелове първоначално са били замислени като продукти за хигиена, но в момента те са и синоними на удоволствие и комфорт.
Не е подходящо да се използват обилно, защото колкото повече пяна се използва, толкова повече изсушава кожата; винаги трябва да се завършва с обилен душ, за да остане кожата много чиста и без следи от сапун. Някои от тях могат да бъдат леко агресивни за кожата; за да компенсират този дефект, производителите използват изглаждащи активни елементи. витамин Е, алое вера, етеричните масла, медът или протеините на млякото.
След като кожата е изсъхнала, най-доброто нещо е да нанесете крем или хидратираща емулсия. Маслата за тялото се използват от древността. Воините, преди битка, маслото от розмарин се прилага в цялото им тяло, като тонизиращо и динамизиращо.
Етеричните масла, извлечени от растенията чрез дестилация, те проникват бързо до кръвоносната система, поради което са с висока ефективност. Всеки има добродетел: сокът е стягащ, метлата се оттича, сладкият майоран омеква. Поради силната си концентрация (толкова много, че ако се използват чисти, биха могли да изгорят кожата), те са свързани с прости зеленчукови масла. Само три или четири капки трябва да се хвърлят във водата, за да се постигне необходимия ефект.
Сапуните, наречени дерматологични средства, са емулгирани почистващи препарати и когато са в контакт с вода, образуват лека пяна, по-малко алкална от нормалните сапуни (рН им колебае между 6 и 6,5), те се понасят много от всички кожи, включително най-много чувствителен. Те не правят толкова много пяна, колкото класическите сапуни.
ПЛЮСОВЕТЕ И МИНУСИТЕ
Ползите от банята са много, но както във всичко е необходимо да бъдете мъдри и резервирани.
- Твърде горещо и твърде дълго може да причини разкъсване на малките капилярни съдове, причинявайки леки неприятности (прекомерно изпотяване, болест, зашеметено състояние.) *
- Благоразумие и с използваните продукти: пяните трябва да се използват умерено, тъй като те са стягащи и леко изсушават кожата; напротив, маслата са много полезни поради протекторното покритие, което оставят върху кожата.
- Много горещата баня допринася за загубата на еластичност и феномените, причинени от целулита, се увеличават. Когато са много бавни, те се дехидратират, тъй като роговият слой е напоен с вода и хидролипното покритие, което работи като защитен екран, изчезва.
- Изпотяването във ваната не отслабва, но разширяването на съдовете допринася за елиминирането на токсините и подготвя кожата да приема активните елементи на кремовете за отслабване.
- След спортуване е необходимо да вземете гореща вана. Интензивността и мускулните контракции увеличават млечната киселина, отговорна за умората; топлината на банята разсейва тази киселина.
- Отпускащо.
Температура: 35 до 36 градуса
Време: 10 минути
Етерично масло: здравец, мащерка, бор, розмарин, хвойна.
Препоръки: Сутрин, с по-малко температура и по-малко време, банята укрепва тялото след сънливостта през нощта.
- Терапевтични.
Температура: 37 до 38 градуса
Време: 30 минути
Продукти: Минерални соли (магнезий, калий, натрий, калций силиций)
Препоръки: Терапевтичните им свойства са подходящи при въздействия върху кожата, локомотива на апарата или на нервната система. Той има противовъзпалително, антисептично и релаксиращо действие, защото техният минерализиращ компонент може да премине кожните бариери.
За да се увеличат ползите от тях, а не да се сапунират след банята и е препоръчително да лежите увити в кърпа в продължение на 20 минути.
Насладете се на времето си за релакс.
MAYTE SUAREZ SANTOS
Журналист, специализиран в Thermal Cosmetic