различните

Кой друг, който по-малко, ги консумира (минимум) веднъж седмично. Но знаете ли ползите от всеки от тях?.

В търговския център Ruta de la Plata ви казваме какво ни дава всеки клас, така че те никога да не липсват у дома и да се възползвате от тях според вашите нужди. Целете се!

Има 3 елемента (в допълнение към времето, което трябва да оставим чая в горещата вода), които трябва да се вземат предвид при приготвянето на добър чай:

  • Температурата на водата, която трябва да варира между 50-80 ° в случай на зелен или бял чай и 90-95 ° в случай на черен чай.
  • Контейнерът, в който водата се нагрява (винаги е за предпочитане да се прави в отделен съд).
  • И вида на водата. По възможност използвайте минерална вода или филтрирана вода.

С това ще анализираме всеки вид чай:

Червен чай

(3 минути)

Най-естественият вариант да ви помогне да отслабнете. Той има свойства на „изгаряне на мазнини“, тъй като спомага за ускоряване на метаболизма, подобрява функцията на черния дроб и намалява нивата на холестерола.

Има силен вкус и е тъмно червеникав на цвят.

Зелен чай

(2-3 минути)

Счита се за най-здравословния чай, особено заради антиоксидантните си свойства, които забавят признаците на стареене.

Освен това е храносмилателен и прочистващ и с високо съдържание на витамини А, В и С, флуор, натрий и минерали. За всичко това помага за укрепване на имунната система и предпазва тялото от инфекции или вируси.

Бял чай

(5-10 минути)

Известен също като козметичен чай с антиоксидантния си ефект, който помага за подмладяване на клетките на тялото поради концентрацията на витамини и Е.

Освен това е диуретик и има много богат вкус.

Черен чай

(3-5 минути)

Не защото е най-класическият, черният чай има по-малко свойства от останалите.

Основното е, че това е мощен психически стимулант, който помага за подобряване на паметта и по-добра обработка на информацията.

Освен това е засищащо, антиоксидантно и полезно за стомаха.