Говорейки за Олга Матвеева, говорим за плажен волейбол от най-добро ниво.

четири

Този испански играч, макар и от руски произход, е бил и е един от най-добрите играчи в Испания на единствения олимпийски спорт, игран на плажа. В своя запис, наред с много други заслуги, тя е била четири пъти шампион на Испания.

През този последен сезон тя беше провъзгласена за трета в Испания заедно с Назарет Флориан в борба за третото място, изправено пред нейните ученици (и големи обещания за плажен волейбол) испанките Белен Каро и Таня Морено (дъщеря на Матвеева).

След този грандиозен сезон искахме да разберем как е вашата подготовка за следващия състезателен сезон.

Как е вашият ден за ден между състезателните сезони?

Е, бях наполовина пенсиониран в продължение на три години поради травма на гърба и въпреки че не бях напълно извън състезанието, бях по-малко ангажиран. Но след рехабилитация, тъй като се чувствах по-добре, миналата зима отново започнах да правя специфична подготовка, въпреки че не знаех дали контузията ще ми позволи да се състезавам.

Виждайки подобрението, бях насърчен да играя, но не мога да ви кажа, че съм направил 100% подготовка за сезона. Може да се каже, че от няколко години съм се посветил повече на подготовката на учениците си, отколкото на подготовката си.

И въпреки всичко, вие сте провъзгласен за трети в Испания ...

Е, когато тренирате други хора, вие оставате активни и не сте на половин газ, защото несъзнателно сте въвлечени в тренировъчния процес. И през последните три месеца дъщеря ми също беше тук и тренираше с нея и останалите ми ученици и това беше забелязано.

С вашите ученици, поради тяхната възраст и потенциал, правите ли някакво специфично обучение?

Не нещо особено, но всички те тренират и играят на корта през зимата. Горе-долу до март те участват в състезание по волейбол на писта, защото през зимата няма плажно състезание и момичетата на тези възрасти имат нужда от състезания и това е много добре за тях.

Това, което правя, е специфична подготовка за плажен волейбол през зимата плюс състезание на пистата, което им помага да поддържат нивото на състезание. От март те започват само със специфична за плажа техническа и физическа подготовка.

Колко важна е диетата за подготовката?

Не го виждам като строга диета. Начинът ви на хранене трябва да бъде балансиран и здравословен, няма значение дали се занимавате със спорт или не. И аз, и дъщеря ми Таня се храним добре, но не спазваме строга диета и не се лишаваме от нещата. Избягваме да ядем сладкиши, мазнини ... ядем всичко, но по здравословен начин. По-скоро се грижи за диетата.
Ако вземем предвид периодите и ако сме в сезона за изграждане на мускули, се опитваме да ядем повече протеини или ако тренираме по-голяма устойчивост, избираме повече за въглехидрати, но не измерваме теглото или калориите, а само се опитваме да храня се здравословно.

По отношение на последния сезон и произтичащи от контузия, каква оценка правите за него?

Истината е, че съм много щастлив, защото изобщо не очаквах тези резултати. Влизах в подготвителни турнири, правех различни регионални кръгове и малко по малко придобивах увереност.
По-късно, докато се състезавах в обиколката на Madison Beach Volley, се почувствах комфортно с играта си и физически се почувствах добре, особено по отношение на последните три години. Много съм доволен от сезона, който направих.