имам

Имам ли тяло на круша или ябълка? Влияе ли типът на тялото на здравето? А на диета? Ето всички отговори.

The женски тела Те се класифицират физиологично въз основа на местоположението на телесните мазнини. Всички сме чували за тялото круша, ябълка, пясъчен часовник, квадрат или триъгълник, но ще ги дефинираме накратко.

  • Крушово тяло: Раменете по-тесни от ханша. Мазнините се натрупват в ханша и задните части (склонност към „патрони“). Определена талия, умерен бюст и дебели крака.
  • Тяло на Apple: Мазнините се натрупват в корема. Широка талия, кръгли рамене и тънки крака.
    Коремът се откроява повече от гърдите или бедрата.
  • Корпус на пясъчен часовник: Раменете, бюста и ханша пропорционални. Добре дефинирана талия. Това е настоящият канон за красота.
  • Квадратно тяло: Рамене, талия и ханш с подобни измервания. Право тяло. Обикновено тънки крака и ръце. Обикновено плоски задни части и малък бюст.
  • Обърнато триъгълно тяло: Рамене по-широки от ханша. Широк торс, тесни бедра и тънки крака.

По-добре ли е да имате тяло от круша или ябълка?

Най-често срещаните тела при жените в постменопауза са тези от круша и ябълка и следователно те са тези, които са били обект на най-много изследвания *. Като цяло тези изследвания заключават, че крушовидните тела са по-здрави от ябълковидните.

След години на наблюдение и тестване, заключенията се съгласяват, че gРаса около кръста значително увеличава риска на страдащи от сърдечно-съдови заболявания като коронарна болест на сърцето или емболия. Жени с ябълковите тела имат трикратен риск на страдащи от тези видове заболявания, които жените с крушови тела.

Физическите упражнения и диетата са най-добрите съюзници за намаляване на общия процент коремни мазнини. Тук имате повече информация за „Как коремните мазнини влияят на здравето“.

* Проучване, ръководено от професор Кибин Ци, Медицински колеж Алберт Айнщайн