Начало/Детерминанти за здравето/Онлайн диети: физически и психически риск за хората
Социалните мрежи се превърнаха в безкраен прозорец за достъп до информация, бърз и лесен, който често се оказва контрапродуктивен, що се отнася до здравни съвети. Хранителните предложения по тези виртуални канали показват излишното търсене от страна на хората, които искат да получат съвет в това отношение.
Резултати от изследване, публикувано през 2015 г. в Journal of Medical Internet Research, установи, че дотогава почти 90% от младите възрастни се доверяват на медицинската и хранителна информация, намерена в социалните медии. Тази реакция предполага, че тези хора са по-уязвими за достъп до псевдонаучна информация, свързана с храни и хранене, и ги излага на измами и рискове за здравето им. Очаква се този брой да се е увеличил днес.
По думите на Елиса Кадена, заместник-директор по хранително здраве, храни и напитки към Министерството на здравеопазването и социалната защита, ефективността на някои методи за отслабване често се представя погрешно и потребителите не винаги знаят как да четат и тълкуват информацията, която получават. В допълнение, този тип хранителни интервенции са резултат от индивидуални параметри и поведението на тялото на всеки човек, поради което те не са препоръки, които трябва да се дават по общ начин.
„Напоследък нарастват продуктите, материалите, методите и преди всичко диетите, които обещават изненадващи ефекти върху здравето и особено върху загубата на тегло. По-голямата част от тях нямат научни доказателства и съпровод от здравен специалист. Тези видове диети са трудни за спазване в дългосрочен план, следователно, когато човекът ги изостави, все още не са се научили да се хранят правилно и са склонни да възобновят неподходящите практики, които са причинили промяна в техния хранителен статус.
За специалиста, винаги е необходимо да се консултирате с професионален специалист по хранене или диета, които - въз основа на състоянието на всеки човек - ще прилагат подходящите хранителни стратегии за всеки отделен случай. Не забравяйте, че диетите също имат рискови фактори, Оттук и важността да отидете на диетолог или диетолог. Те са единствените, които имат силата да разработят адекватен и окончателен хранителен план, който се превръща в навик за хората и подобрява тяхното тегло и най-вече здравословните условия.
Предупреждения от Министерството на здравеопазването и социалната защита
Здравното портфолио информира за рисковете и страничните ефекти от диетите, достъпни в мрежата и които нямат одобрение от професионалист:
- Поява на недостиг на микроелементи (витамини и минерали) поради липса на хранителен прием и проява на свързани симптоми, като загуба на коса, слабост на ноктите, световъртеж и астения, наред с други.
- Наличие на стомашно-чревни симптоми като гадене, повръщане, диария или запек.
- Повишен сърдечно-съдов риск и чернодробни, костни или бъбречни нарушения.
- Насърчаване на чувство на неудовлетвореност, което влияе отрицателно на психологическото състояние на пациента и предизвиква поведенчески разстройства, включително хранителни разстройства. Тази ситуация понякога включва повече проблеми, отколкото наднорменото тегло, което е било предназначено да се коригира.
- Популяризиране на фалшиви митове във връзка с диетата и начина на живот, които могат да хронифицират или систематизират рисковите хранителни навици.
- Забавяне в започването на адекватно и целенасочено лечение, повишаващо риска от заболеваемост и смъртност.
- Индукция на промени в енергийния метаболизъм, които произвеждат състояния на „резистентност“ към загуба на тегло, по-известен като ефект на отскок.