Предизвикателство за ядене на внимателност

Приятно хранене и поддържайте идеалното си тегло

Наситен от диети, които не работят за вас?

Какъв би бил животът ви, ако вече не трябва да се притеснявате от диета?

Ако бихте могли да се свържете с храната по друг начин?

Започнете окончателната си "бикини операция" сега

"Да живееш на диета не е да живееш. Трябва да се научиш да се храниш по начин, който ти позволява да се наслаждаваш на удоволствието от храната и в същото време да останеш здрав и с подходящото си тегло"

° С кога започнахме?

Започнете по всяко време, когато пожелаете

С частна група за последващи действия

Можете да го направите след три седмици

Групата ще остане отворена, в случай че не сте успели да се справите, така че запазете спокойствие!

Елате на лятото с нов начин на хранене и връзка с храната

онлайн

Научете се да се храните по „внимателен“ начин

Отслабнете и поддържайте тегло без усилия.

Научете се да се наслаждавате на храната, като се свържете с тялото си: кога да ядете, кога да спрете и кои храни са най-подходящи за вас по всяко време. Тоест, яжте съзнателно.

Чувствайте се добре със себе си, с тялото си и имайте размера, който искате.

За кого е

Хора, които искат да изпитат внимателно хранене

Хора, които искат да отслабнат и да поддържат идеалното си тегло, без лишения и без необходимост от диета.

Хора, които искат да се насладят на яденето добре, без да дебелеят.

Хора, които искат да повишат самочувствието си.

Други ползи, които ще получите

Чувствайте се по-сигурни със себе си

Имайте повече възможности за работа, като се чувствате по-сигурни със себе си

Да можете да носите дрехите, които наистина харесвате

Имайте повече енергия

Почувствайте се по-уверени в социални ситуации, на партита, на плажа.

Повишете самочувствието си благодарение на постигнатото постижение

Бъдете по-здрави

"Методът на внимателното хранене е тестван с голям успех повече от двадесет години в

Храмът в Орегон Дзен. "

Съдържание на курса

Защо диетите не работят за вас. Как работи вашият мозък

Как да се храните внимателно, яжте „внимателно“. Практическо упражнение

Научете се да се свързвате с глада и ситостта. Практическо упражнение

Видове глад и как да се свържете с всеки един и да го задоволите. Практическо упражнение

Тест за хранителни навици. Първи промени в навиците си

Шест насоки за добро хранене

Хипноза: Хранене правилно

Аудио екстри с възможност за изтегляне: Медитация за сканиране на тялото, Медитация за самоуважаване, свързване с тънкия ви Аз и мотивация за спорт.

„Хипнозата е ефективен и доказан метод, който ви улеснява да променяте навиците си и че новите знания се консолидират в мозъка ви с малко усилия“

Какво получавате, ако се присъедините към курса?

Доживотен достъп до онлайн курса

22 видеоклипа с почти 3 часа съдържание

3 сесии за внимателност

5 Работни документи за изтегляне

Частна Facebook група за въпроси и коментари

1 записана сесия за хипноза, за да ядете само това, което е удобно за вас и да не сте гладни

Mp3 за изтегляне с внимателност и хипноза сесии

И като подарък.

Сесия на внимателност Повишете самочувствието си - Оценена на 9,99 евро
Свържете се с тънкия си самооценка на стойност 9,99 евро
Мотивация за спортуване - на стойност 9,99 евро
Сесия за внимателност при сканиране на тялото - на стойност 9,99 евро

Разходи

Цената на курса е 97

57 евро.

Току-що завърших с удоволствието да ям и поддържам курса ви с идеално тегло и ми хареса!

Чрез туитър прочетох съобщението за курса и от любопитство и тъй като от месец диета, за да отслабна, отидох в мрежата, за да видя за какво става въпрос и веднага ме насърчиха да го направя.

Истината е, че за една седмица завърших всичко и ми се струва супер полезно и особено като се има предвид, че съм прав в онзи труден процес на сваляне на килограми.

Това, което ми струва най-много, е да възприемам глада и ситостта и мисля, че това се дължи повече от всичко на факта, че когато съм на диета, тялото ми е малко странно, искам вкусове, които не мога да приемам, напълвам скоро когато пия зеленчуци, но с напредването на дните това се настройва.

Сесията по хипноза, която продължавам да правя всеки ден, и освен да се отпусне, това отнема желанието ми да ям много.

И страхотни аудиозаписи за внимание!

Мисля, че си струва времето и парите, вложени в този курс.

Искам отново да ви благодаря за възможността да премина този курс по внимателна храна. Не можете да си представите колко се е променила връзката ми с храната!

На 50 години съм и прекарах живота си на диета, тъй като склонността ми към наддаване (както винаги ми казваха) не ми позволяваше друга възможност.

Но изведнъж, поради онези съвпадения в живота, които никога не са само съвпадение на точния момент с правилното обстоятелство, се появява възможността да направите този курс с вас.

Цял живот съм живял с възприемането на храната като нещо, което трябва да контролирам, за да не ми навреди и да ме накара да наддавам отново. И аз съм имал, както всички останали, които са диети, йо-йо ефект. Сега отслабвам, но щом достигна желаното тегло, малко по малко отново качвам няколко килограма и така завинаги.

Чрез този курс най-накрая разбрах, че това, което не беше наред, беше връзката ми с храната, която не ми хареса и я направих бързо и работеща, и че аз съм тази, която избира храната, както и начина да я ям. Отговарям както за диетата си, така и за храните, които ям.

Осъзнаването на храната много ми помогна. Полагайте усилия (особено в началото), за да сте наясно с това, което правя, и се борете с желанието да поглъщате храна, без да сте наясно с това.

Признавам, че в началото ми беше трудно, но с видеоклиповете и педагогическите примери, които използвате, курсът става много приятен. В допълнение към факта, че създадената за случая група във Facebook също много помага, тъй като тя свързва всички членове на курса и всеки може да разказва за своите перипетии, и което е по-важно: чувствайте се подкрепени през цялото време.

Успях да отслабна за първи път в живота си БЕЗ СЛЕД СРЕДСТВА НА ВСЯКА ДИЕТА, само следвайки мъдрите съвети, които давате във видеоклиповете. Дори са ме питали за диетата, която правя, хахахаха.

Затова просто искам да ви благодаря за тази възможност, която ми дадохте, и горещо препоръчвам този курс на всички, както правя и аз.