Вече го имате! Проверявате електронната си поща!
Някои хора се оплакват, че косата им пада на кето. Всъщност трябва да разберете как работи цикълът на косата, за да разберете откъде идва загубата. Всяка коса има пълен жизнен цикъл и по различно време. Така че в същото време се ражда косата, други са в състояние на изчакване, а трети падат. Ето защо не забелязваме големи капки.
Лично аз имам много опит с този проблем, тъй като страдах от андрогенетична алопеция в продължение на 20 години и загубих 50% от косата си. Ако искате да научите повече за женската алопеция и какво направих, за да я спра, прочетете тази публикация и видео.
Когато тялото ни преживява ВСЯКАКВА промяна, това се тълкува като стрес и може да даде заповед (наред с други неща) на косата да постави всички в една и съща фаза: и ни се струва, че пада повече, но това е така, защото всички те са синхронизирани едновременно.
Отслабването е стрес за тялото, промяната на диетата е стрес за тялото (те са добри и положителни стресове, но така или иначе са стрес) и тялото реагира на него (реагирането е това, което искаме!)
Когато това се случи, се нарича Telogen Efluvium, НИЩО не може да се направи, за да се спре. Просто изчакайте тези коси да завършат да падат и новите започват да излизат, които ЩЕ СЕ ВЪРНАТ, за да заменят старите. НЕ ЧЕ СА ПАДАЛИ ЗАВИНАГИ.
Процесът може да отнеме от 3 до 18 месеца в зависимост от случая (бъдете внимателни, косата няма да ОПАДЕ в продължение на 18 месеца! Изливът трае само от няколко седмици до 3 месеца), но след това трябва да започне да излиза и да се регенерира и това отнема останалото време. Някои хора вече се възстановяват след 3 месеца, други след 6, 12 или 18 месеца. Всеки човек е случай.
Обикновено изтичането започва около 3 месеца СЛЕД стреса, през който е преминало тялото (промяна в диетата, загуба на тегло и т.н.), така че падането, което виждате сега, може да е свързано с нещо, което се е случило в живота ви преди 3 месеца.
Връщането към конвенционалната диета, пълна с преработени продукти, с високо съдържание на въглехидрати и възпалителни храни и с ниско съдържание на храни с висока хранителна плътност като животински протеини или здравословни мазнини, НЕ Е решението. Всички възпаления и гени, които не сте искали да активирате, ще се върнат.
В 90% от случаите падането се дължи на факторите, които виждаме в това видео.
Ако искате също да научите как да се храните с ниско съдържание на въглехидрати или кето, за да излекувате метаболизма си, хормони (включително щитовидната жлеза), диабет, СПКЯ, инсулинова резистентност, хипогликемия. присъединете се към моето Keto Challenge тук. Ако се интересувате от мен Персонализиран протокол за периодично гладуване за жени (PAIP) можете да го изтеглите веднага тук.