кристиан

Диетолозите се изправят срещу диетата на актьора Кристиан Бейл. От загуба на 30 килограма до наддаване на 50 само за няколко месеца: актьорът прави с тялото си това, което Холивуд иска от него, нещо, което тревожи специалистите

Ябълка, черно кафе и консерва тон бяха единствените три храни, които актьорът вкуси през целия ден. Така беше четири месеца през 2004 г. за филма „Ел Макиниста“. Време, в което поради изискванията на сценария той е свалил общо 28 килограма. Отслабвал е средно със седем килограма на месец. "Нормалното е да губиш между два и четири килограма на месец. Загубата на седем за четири седмици е безразсъдна, защото може да причини сърдечни и стомашно-чревни проблеми", казва Алваро Санчес, диетолог в Medicadiet, пред ICON. Актьорът отслабна до 50 килограма и изпадна в очевидно недохранване, което го спечели да играе Тревър Резник, фабричен работник, който страда от тежко безсъние във гореспоменатия филм на Брад Андерсън.

Това не е единствената радикална промяна, която Бейл направи. Само няколко месеца след приключването на снимките на филма на Брад Андерсън, Бейл напълнява на базата на протеини (постно месо, риба, бобови растения ...) и натрупва 50 килограма чиста мускулатура, за да влезе в костюма на Батман в Batman Begins (Кристофър Нолан, 2005). По този повод актьорът удвои теглото, от което тръгна и достигна 100 килограма. За да постигне това, той спазва хиперкалорична диета от 4000 калории на ден - нормалното нещо за възрастен мъж е да поглъща 2500 калории - което му позволява бързо да възстанови мускулната си маса. "Преминаването от 250 дневни калории, които Бейл консумира по време на снимките на" Машинистът ", има много рискове. Основният е, че те увеличават шансовете да претърпят сърдечно-съдови инциденти", казва Алваро Санчес.

Последователите на филмографията на английския актьор ще знаят, че и това не е последната му трансформация. Друг филм „Боецът“ (Дейвид О. Ръсел, 2012 г.) го е довел до рецидив. Този път той отслабна с 44 килограма, за да играе Дики Еклунд, обезпокоен бивш боксьор с привързаност към незаконни вещества. Няколко месеца по-късно Бейл отново даде на Холивуд това, което очаква от него. Поредната шокираща промяна в теглото. Той премина от 66 килограма на 110 килограма. 54 излишни килограма, които му помогнаха да спечели една от главните роли в друг филм на Дейвид О. Ръсел: Голямата американска измама (2014).

Какъв е трикът на Кристиан Бейл, за да извърши тези печалби и загуби в рекордно кратко време? "Много актьори ме молят да ги посъветвам как да променят теглото си. Истината е, че не мога да им помогна, тъй като не знам дали това, което правя, работи за всички останали. В това наистина няма много тайна. Ядеш повече или по-малко, според нуждите на филма “, декларира актьорът.

Има ли някакъв начин да се извършат трансформации като тази на Кристиан Бейл по начин, който да не излага здравето на риск? Диетологът Алваро Санчес ясно казва: много е трудно да се извършват тези колебания на теглото по здравословен начин. "Актьорите с поднормено тегло преминаха през моята консултация с молба да изготвя план за отслабване с още няколко килограма, тъй като те бяха длъжни да го направят в определен филм. И аз отказах. За мен здравето изпреварва всякакви естетически критерии", казва той ИКОНА Санчес.

Диетологът Трейси Локууд, специалист, който ръководи хранителните планове на много холивудски звезди, призна пред HuffPost, че ключът към трансформацията на тялото по здравословен начин е да се направи чрез приема на качествени храни. "Тези, които ядат нездравословни храни, за да наддават на тегло, правят всичко погрешно. Когато клиентите на моите знаменитости искат бързо да напълнеят, за да получат роля, аз съставям хранителен план, който увеличава приема на калории, без да причинява метаболитни нарушения", каза Локууд пред изданието. Американски. Това, което диетологът съветва в тези случаи, е да имате три обилни ястия за закуска, обяд и вечеря. "Става въпрос за удвояване на количеството протеин (пилешко, бобови или сьомга) и ядене на три порции пълнозърнести храни и сложни въглехидрати, като киноа. Препоръчвам също да ядете храни със здравословни мазнини като авокадо, бадемово масло и лешници", казва диетологът.

Когато оценява диети като тези, които е спазвал Кристиан Бейл, който казва, че за да наддаде на тегло, всичко, което е правил, е надут с торти, Локууд обяснява, че макар това да може да помогне за напълняване, това е много вредно за здравето. „Яденето на храни, натоварени с калории, мазнини и мазни масла е не само опасно за здравето ви в краткосрочен план, но и може да предизвика хаос върху вашето сърдечно-съдово здраве, холестерола и кръвното налягане в бъдеще“, казва звездният диетолог.

Въпреки лекотата, с която може да оформи тялото си по свой вкус, Кристиан Бейл, уморен от промяна на теглото на всяка издънка, се зарече никога да не приема работа, която изискваше от него да спечели или загуби драстично килограми. За пореден път обаче още едно неопровержимо предложение го е накарало да качи 18 килограма и да обръсне главата и дори веждите си. Това неустоимо предложение е Vice, филм на Адам Маккей, където той играе Дик Чейни, вицепрезидент на САЩ по време на мандата на Джордж Буш. Филмът е във финалната фаза на снимките и ще излезе в Испания в края на 2018 година.