От: Дания Декле

през нощта

Когато бях малка, майка ми винаги ми казваше, че яденето на диня е много опасно и че не трябва да го правя.

Реалността е, че израснах с този страх, но когато достигнах определена възраст си спомних всичко това и вместо да остана с ужасната история, която майка ми беше разказала, реших да разследвам малко повече по темата.

измийте диня-защото-пексели.jpg

Оказва се, че много хора са израснали с това съмнение, така че днес ще открием дали е мит или реалност.

Затова не спирайте да четете, защото ние ще ви кажем дали е опасно да ядете диня през нощта.

измийте диня-защото-congerdesign.jpg

Както знаете, динята има полезни свойства за тялото, някои от тях са:

* Борба с бъбречни нарушения

* Намалява признаците на стареене

* Регулира кръвното налягане

* Има противоракови свойства

* Контролирайте диабета

* Погрижете се за здравето на сърцето

* Предотвратява дегенерация на макулата

* Осигурява витамини, антиоксиданти и хранителни вещества

* Подобрете процеса на храносмилане

измийте динята, защото-външна щракнете.jpg

Така че, ако е толкова полезно, защо би било болно да го ядем през нощта?

Според статията на NDTV FOOD, д-р Шилпа Арора коментира, че дините не трябва да се консумират след седем през нощта, тъй като като кисела храна, тя може да забави или да попречи на храносмилателния процес, когато тялото не е активно.

Най-добре е да консумирате диня между 12 и една следобед, за да я усвоите правилно и да не се чувствате неудобно.

рецепти-с-диня-вода-салата.jpg

Всъщност много лекари казват, че консумацията на диня през нощта може да причини следното:

* Синдром на раздразнените черва

* Затруднено храносмилане или болки в стомаха

* Качване на тегло

* Умора на следващата сутрин от недоспиване

* Постоянни посещения в банята, тъй като динята се състои от голямо количество вода

комбинации от храни за отслабване-лесно-за-кратко-диня-ябълки.jpg

Дори специалистите не препоръчват консумацията на какъвто и да е плод през нощта, за да се преборите с дискомфорта.

Най-хубавото би било, че по време на вечеря ядем нещо по-леко, за да можем да заспим правилно и да се събудим без никакъв дискомфорт.

плодове-с-по-малко калории-диня.jpg

Сега, когато всичко е по-ясно, можем да кажем, че майките са били прави, когато ни казаха, че не е толкова добре да ядем диня през нощта.

И на теб майка ти също каза ли ти, че е опасно?

Каня ви да следите моя FOOD акаунт на INSTAGRAM @daniafoodie

Не забравяйте да запазите това съдържание в Pinterest.