Няма магическа рецепта, която да ви позволи да имате тялото, за което мечтаете за една нощ. Въпреки това, така наречените добавки за изгаряне на мазнини, които обещават бързо, неотскачащо отслабване, се купуват и консумират от хилядите, но внимавайте, защото те могат да имат отрицателни последици за здравето. Обърнете внимание и намалете риска.

изгаряне

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) определя добавката като продукт, който се произвежда в допълнение към диетата, който осигурява или съдържа витамини, минерали и други по-малко известни вещества, като билки, растителни продукти, аминокиселини, ензими и екстракти от животни.

Добавките за отслабване могат да увеличат риска от увреждане на черния дроб до степен, че те са причина за 18% от случаите, регистрирани в САЩ, според проучване, ръководено от д-р Виктор Наваро, професор по фармакология в университета Томас Джеферсън, Филаделфия и финансирана от Наркотична мрежа за нараняване на черния дроб.

Черният дроб е един от най-големите и важни органи в човешкото тяло. Основната му задача е да филтрира токсичните вещества от тялото, някои от тях, като например добавки, замърсени с аноректици, или с високо съдържание на протеини, могат да променят тяхната функция, причинявайки увреждане на черния дроб.

Анорексикът или анорексикът, известен също като аноректик или подтискащ апетита, е хранителна добавка и/или лекарство, което намалява апетита и консумацията на храна и в резултат на това се получава загуба на тегло, но това би било временно и. На каква цена за здравето?

Зеленият чай е чудесен антиоксидант, той помага за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола, в допълнение към други ползи, но въпреки че изглежда безвреден, хапчетата, приготвени с екстракт от зелен чай, могат да причинят проблеми с бъбреците и черния дроб, ако се злоупотребява с тях.

Много от добавките за отслабване имат за основна функция да ускорят метаболизма. Те обикновено съдържат естествени стимуланти и понякога имат химически стимуланти, които влияят на нервната система, повишавайки раздразнителността. Някои примери са бензфетамин, фендиметразин и диетилпропион.

Някои добавки за отслабване на основата на фибри могат да причинят неблагоприятни ефекти върху храносмилателната система, особено ако нямате навика да консумирате храни, богати на фибри. Като: киселини в стомаха, диария, подуване на корема, коремни спазми.

В някои случаи хапчетата за отслабване могат да причинят проблеми в храносмилателната система, тъй като съдържат блокери на мазнини, които намаляват усвояването на хранителни вещества, което може да доведе до диария, коремна болка или възпаление на стомаха.
Много от добавките, които увеличават изгарянето на мазнини, могат да причинят бъбречни проблеми, тъй като са на протеинова основа. В тази група могат да бъдат намерени тези на креатинин и аминокиселини. Има и други като хром пиколинат, които могат да увредят бъбреците.

Коментари (1) Добавяне на коментар

Почти повечето добавки за изгаряне на мазнини имат подобни странични ефекти. Най-типичните включват сърдечни проблеми и високо кръвно налягане. Проучване, публикувано през май 2009 г. от американското списание HearthRhythme, разкрива, че много от продаваните на пазара съдържат вещества, които могат да причинят сърдечна аритмия.

"Изгарянето на мазнини" е основно продукт, който съдържа смес от съставки, наречена "термогеника", тъй като на теория те благоприятстват ускоряването на метаболизма. Освен това някои могат да включват съставки, които могат да помогнат за потискане на апетита или намаляване на усвояването на въглехидрати или мазнини.

Хранителните добавки не са одобрени от FDA. Съгласно закона (Закон за здравето и образованието на хранителните добавки от 1994 г.) производителите не се нуждаят от одобрение от FDA, за да предлагат на пазара своите продукти и те са отговорни за гарантиране на тяхната безопасност, преди да бъдат продадени на обществеността.

За да отслабнете, консултирайте се със специалист, особено ако имате тежки проблеми със затлъстяването или хипертонията. Попитайте го, преди да започнете да приемате, тъй като повечето не изпълняват обявените обещания, бягайте от тези, които обещават да отслабнат за кратко време и без усилия или с добродетели, които не са научно доказани.

Службата за хранителни добавки на Националния здравен институт (NIH) съветва, че „естествено“ не винаги означава „безопасно“. Безопасността на добавката зависи от много фактори, като химическия й състав, действието в организма, начина на приготвяне и използваната доза.
Индикатор за качество на хранителните добавки, хранителните съставки и други компоненти на хранителните добавки е знакът "USP Verified", което означава, че продуктите, които го носят (включително техните суровини) са достигнали високите стандарти, изисквани от фармакопеята на САЩ.

От правна гледна точка добавките се считат за продукти, предназначени да допълнят диетата. Лекарствата са строго регламентирани и тествани, за да се гарантира използването им при лечението на много заболявания. Добавките са свободно достъпни в супермаркети, магазини за здравословни храни или аптеки.

Уебсайтовете, които продават добавки, могат да споменават научни изследвания, но те не предлагат непременно надеждни, основани на факти съвети. Някои добри сайтове за оценка на вашите хранителни нужди включват FDA, Службата за хранителни добавки към Националните здравни институти и Националния център за допълнителна и алтернативна медицина.