ВАЛЕНСИЯ, 7 октомври (EUROPA PRESS) -
Злоупотребата с обувки на висок ток може да бъде опасна за здравето на стъпалото, тъй като може да причини остеоартрит в предната част на крака, както прочутият официален колеж по подиатри на Валенсийската общност (ICOPCV) предупреди този петък.
По този начин, обичайното и повтарящо се използване на пета, по-голяма от 5 сантиметра, причинява огъване на глезена, коляното и тазобедрената става, и заедно с това има съкращаване на задните мускули на крака.
Тази ситуация причинява по-голямо налягане в различни точки на ставите, което в дългосрочен план ще доведе до "значително износване" на ставните фасети, което "ще доведе до остеоартрит на споменатата става".
По този начин експертите на ICOPCV посочват, че от 2 до 3 сантиметра високо теглото на тялото има естествена тенденция да се движи напред. Следователно, колкото по-висока е височината ви, толкова по-голяма е честотата на това тегло в засегнатите области, главно предната част на краката.
Заедно с това обувките на висок ток натоварват прекомерно метатарзалите и пръстите, причинявайки наред с други деформации метатарзалгия и пръсти на ноктите.
Следователно, за да се предотвратят тези патологии, от ICOPCV се препоръчва да не се използват токове по-големи от 5 сантиметра по обичайния начин, да се използват обувки с платформа в предната част на крака, тъй като това ще избегне прекомерно налягане, да се използват гумени токчета или подобни материали защото те амортизират въздействието на отпечатъка при ходене, поддържайки балансирано тегло, за да не претоварвате крака прекомерно и спортувайки за укрепване на мускулите на краката.
- Какво е нори ползи за човешкото здраве, състав и калории, как да изберем и използваме в кухнята
- Лошото хранене и заседналият начин на живот техните последици за здравето
- Малтодекстринът наистина е суплементоспро за вас
- По дяволите Коледа (за вашето здраве и вашето тегло)
- Внимавайте с триглицеридите, наднорменото тегло и здравето понякога не вървят ръка за ръка; Да бъде красива