Диетата с овесени ядки и лимон е един от начините отслабнете безопасно и естествено.

диета

Диетата с овес и мед ще ви накара да отслабнете незабавно.

Със сигурност знаехте, че овесени ядки и лимон те са чудесни за отслабване, но никога не ви е хрумнало да ги смесвате. Сега трябва да знаете, че те са много ефективни, за да ви държат стройни и да получите много допълнителни предимства бързо. Тази диета е чудотворна!

ПОЛЗИ

Овесените ядки са богати на хранителни вещества и са перфектни, защото спомагат за регулирането на мазнините и захарта в тялото. Той е идеален за чревен транзит, а също така успокоява чувството на глад, тъй като усвояването му е бавно

Също така лимонът е идеален за получаване на красива фигура. Ако не сте знаели, лимонът е отличен за подобряване на вашия храносмилане, помага за пречистването на черния дроб от токсини и е идеален за предотвратяване на всякакви болест дегенеративни.

СЪСТАВКИ

Чаша овесени ядки
Сумо от три лимона
Четири чаши вода
Пчелен мед

ПОДГОТОВКА

Поставете овесените ядки в блендера и добавете четирите чаши вода. Смесете сместа за пет минути, докато овесът се смеси добре и равномерно. Поставете овесените ядки и изсипете сумата от трите лимона. За да направите сместа много по-приятна, добавете супена лъжица мед или подсладител.

ЗА НАЙ-ДОБРИТЕ РЕЗУЛТАТИ

Препоръчително е да се използва суров овес в зърната, тъй като по този начин той запазва всичките си свойства. За да го пречистите, можете да сложите гореща вода около 2 минути, преди да го втечнявате. Полезно е да приемате този сок на гладно и два или три пъти на ден.

Wapa, не забравяйте, че винаги трябва да се консултирате с вашия диетолог относно диетичните промени, които ще направите, тъй като това може да навреди на здравето ви.