Добри хора ! Днес ми е третият ден на диетата на dukan ! и вече свалих 1 килограм. утре започвам круиза. Но имам проблем на 24-ти, отивам да вечерям с колегите си на китайски и НЕ ЗНАМ КАКВО ДА ПРАВЯ, бихте могли да ми кажете, че мога да ям на китайски. много благодаря

помогнете

Вашият браузър не може да покаже това видео

Пуф
Трябва да се опитате да ядете колкото се може повече портеини, да поискате телешко, пилешко. Ако сте в pv салда, стига да не ядете или рула, или ориз или таларини! всичко, което е протеин, да, но tmap t апсиди

Да видим.
здравей rebequita

Ако имате PV, идеята за салата е чудесна като първо ястие, но помолете ги да не ви я обличат, те обикновено добавят сос със захар.

След това можете да поръчате сачими, което е сьомга, скумрия и суров тон, много ми харесва с малко соев сос и уасаби, но няма такова, което има ориз

В много китайски ресторанти предлагат опция печено пиле, ако е така, поискайте го и премахнете кожата и го поръчайте без картофи. Това не е китайска храна, но можете да отидете да ядете с приятелите си.

Вариантът за зеленчукова и телешка супа е добра идея, те обикновено нямат масло, въпреки че го консултирайте преди това за всеки случай, тъй като те са склонни да добавят редки сосове.

Не знам дали китайците, при които ходите, са разклатени, но ако е така, вие сте спасени, тъй като те имат морски дарове и можете да ядете много скариди, хехехе и ако приготвят нещо за уака, помолете ги да не добавят масло и да направете го със соев сос или пикантно, ако искате. но нищо на скара, че те добавят много масло, въпреки че можете също да го помолите за услугата да ви го приготви без масло, те обикновено са фиксирани

Истината е, че посещението на китайски ресторант е сложно, като цяло е трудно да излезете да хапнете на улицата, но с усилие можете да го постигнете и да продължите да се наслаждавате на приятелите си. Предимството на тази диета е, че насоките са прости и лесни за спазване, ако тя изгасне, без олио, без пържени храни, оризови тестени изделия, само месо, риба, морски дарове и зеленчуци, диетична кока-кола и яйчен фланец за десерт, не ще бъде с обезмаслено мляко, но предполагам, че можете да си го позволите, ако се храните добре

Успех този ден и ви насърчавам

Между другото, на 18-и имам рожден ден и барбекю с приятели и също ще ми е трудно да устоя на тортата и картофите, ядките, алкохола и т.н. и още повече да ми е рожден ден