С Диета за отслабване От кардиолозите можете да свалите 10 килограма за 15 дни, това е комбинация от храна и меню ден след ден. A Бърза диета за отслабване това включва необходимите хранителни вещества, но ако е хипокалорично, така че ще слизате по-бързо.

сваляне

ДИЕТА НА КАРДИОЛОГА: 10 КИЛОС ЗА 15 ДНИ

ЗАКУСКА: За всеки ден

1 портокал или пъпеш или диня или грозде + предпочитана инфузия без захар.

ДЕН 1

1 нискомаслено кисело мляко

1 цитрусов плод

листа маруля и спанак в салата с ябълков оцет

Зелен или билков чай

ДЕН 2

1 нискомаслено кисело мляко

1 цитрусов плод

ДЕН 3

1 нискомаслено кисело мляко

1 цитрусов плод

150 гр. Месо на скара с магданоз и смлян чесън

кафе без захар или билков чай ​​или зелен чай

ДЕН 4

1 нискомаслено кисело мляко

1 цитрусов плод

риба тон в естествена 1 малка консерва

1/4 варено пиле без кожа с чесън и накълцан магданоз или подправки на вкус

сурова маруля и листа спанак в салата с ябълков оцет

кафе без захар или билков чай ​​по избор

ДЕН 5

150 гр. Пилешки гърди на ивици със смлян лют пипер и 1 супена лъжица олио

1 домат или зелена ябълка

обезмаслено кисело мляко 1

броколи и боб на пара или зелен фасул с 2 твърдо сварени яйца

кафе или чай без захар.

1 ванилов сладолед

Започнете от другата седмица, докато завършите 15 дни. Препоръчителните упражнения са: стречинг, стречинг, йога, пилатес, ходене, домакинска работа, танци или движение.

Други Диети за отслабване, Отслабнете Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува:

Оставете отговор Отказ на отговор

Последвайте ни във Фейсбук

  • 6 Освежаващи напитки, които отслабват
  • Мазнини горелки Домашни мазнини горелки
  • Предимства на катеренето по стълбите
  • Диета за понижаване на холестерола
  • Диета и упражнения за отслабване с 5 килограма за 1 месец
  • Меню за диети за алтернативни дни 3 фази
  • Упражнения за ускоряване на метаболизма
  • Рапидитас лек и горещ
  • Рутинна глутета за 10 минути
  • Диета след раждането
  • Безглутенови вегански рецепти
  • Ползи от копър за отслабване и уголемяване на гърдите
  • Диета за инсулинова резистентност
  • Как да загубя 10 килограма
  • Как да се излекува бързо болката в стомаха
  • Манганови храни за отслабване
  • Леки португалски гърди
  • Супа диета
  • Спешна диета 3 кг за 5 дни
  • Ползи от слънчогледови семена за отслабване
  • Спагети диета
  • Saw Palmetto за растеж на косата
  • Стъпкови упражнения
  • Диета при колит
  • Ползи и свойства на аргановото масло
  • Диета на известния Холивуд
  • Упражнения за гръб: Тонизиране за 10 минути
  • Как да отслабнете от средна възраст за жена
  • Хипноза за отслабване 4 вида хипнотерапии
  • Рецепта за пица Диета срещу Candida Тесто без TACC
  • Диета на Хелър
  • Експресна бърза диета за отслабване с 4 кг за 7 дни!
  • 5 заместители за отслабване
  • Безмилостна диета Лечебният план на Арнолд Ерет
  • Лаксативи за отслабване
  • Диета при артрит
  • Как да подобря цистита
  • Защо дебелееме?
  • Упражнения за офис служители
  • Ползи от пробиотиците
  • Тайните диети на известните
  • Гроздова диета
  • Упражнения за ръце и рамене за жени
  • Без остатъци диета за колоноскопия
  • Месо с бяло вино за диета: около 200 кал
  • Рецепти за салата за диета
  • Храни за премахване на тежки метали от тялото
  • Упражнения за намаляване на целулита
  • Лунна диета август 2013 г.
  • Как да изчислим максималната си зона за изгаряне на мазнини
  • Диета на Луната април 2015 г. Отслабнете с 2 килограма за 1 ден
  • Калории от напитки
  • Домашна ледена терапия
  • Диета за увеличаване на сексуалната енергия
  • Природни средства за отслабване
  • Гимнастиката е кумулативна
  • Шест начина да помогнете на жените да отслабнат
  • Диетична храна: Равиоли с тофу на скара. Мит 2: Пастата ви дебелее
  • Домашни средства за загуба на корема
  • Как мъжете могат да отслабнат на гърдите си
  • Гъвкава диета за отслабване 1,5 кг на седмица
  • 10 съвета за отслабване с качество
  • Диета на Хилари Дъф
  • Диета против рак на Budwig
  • Сокове за понижаване на корема
  • Ползи за здравето на Tempeh
  • Предимства и формула на йодирана сол
  • Scarsdale Diet Weekly Menu и Maintenance Diet
  • Как да отслабнете бързо
  • Отслабнете с протеини и лимон
  • Лека рецепта на Calzone
  • Спагети с песто
  • Диета след карантина
  • Диета за бърз метаболизъм Фаза 1 Фаза 2 Фаза 3
  • Затлъстяването: видове и усложнения
  • 5 супер храни за понижаване на холестерола
  • Яденето често е естествено?
  • Домашни лекарства за щитовидната жлеза
  • Салата от рукола
  • Съображения за упражнения за затлъстели хора
  • 5 Естествени средства за генитално смазване
  • 5 минути упражнения за изгаряне на мазнини
  • Отслабване с Плутон
  • Диета на Луната 2019 Всички страни
  • Седмична интелигентна диета за отслабване
  • Картофена диета за отслабване
  • Хранителни разлики от манголд и спанак
  • Планът за диета отслабва за няколко дни
  • Упражнения у дома за отслабване
  • Ягоди с лек крем
  • Диета за напълняване
  • Транс мазнини
  • Сърдечно-съдови упражнения
  • Леки пилешки бутчета в тесто
  • Диета за изгаряне на мазнини
  • Диетичен план
  • Домашни средства за лечение на ангина пекторис
  • Тиквени ньоки със сос от леки гъби.
  • Как да направите dulce de leche светлина?
  • Диета за диабетици