Сливна диета
Ако обичате плодове, слива диета за отслабване Ще бъде много поносимо и няма да ви направи нищо тежко. Тази диета ще ви позволи да свалите минимум 1 килограм само за 3 дни. Поради естествените свойства на слива, сливовата диета не трябва да се провежда повече от седмица.
Това е строга диета, която се възползва от свойствата на крушите и сливите. За да бъде диетата ефективна, е необходимо да я спазвате стриктно. Сливата е плод, богат на фибри и калий, калорийното й съдържание е ниско, а също и съдържанието на натрий и също е антиоксидант.
Как работи сливовата диета за отслабване
Тази диета обикновено съчетава приема на сливи с круши. Крушата помага да се поддържат правилни нива на холестерол, триглицериди и кръвна захар. Съдържа фибри и освен това има детоксикиращи свойства. Когато изпълнявате тази диета за отслабване, е полезно да пиете 2 литра вода на ден.
Сливово диетично меню за отслабване
Закуска:
1 запарка по ваш избор и 1 пълнозърнест препечен хляб с парче леко сирене.
Полунощ:
1 слива и 1 круша.
Обяд:
1 твърдо сварено яйце, 1 чаша зеленчукова супа, 2 сливи и 2 круши.
Следобед:
1 слива и 1 круша.
Закуска:
Настойки по ваш избор и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
Вечеря:
сливи и круши. Можете да изядете количеството плодове, което искате.
- Вегетарианска диета за отслабване с 5 кг Седмичен план 7 дни; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Обемна диета най-лесната диета за отслабване
- Нулева диета най-ефективната за отслабване НЕВЕРОЯТНА!
- Zumba Diet - Wikidiets Diets за отслабване и отслабване
- Диета на клиниката Майо отслабва без диета или упражнения