ОПАСНОСТТА от неподходящо допълване на загуба на тегло е животозастрашаваща!!

За да отслабнете, трябва да ядете по-малко и да харчите повече, но определени метаболитни предложения, постигнати със специална диета, могат да доведат до състояния на дефицит и големи нарушения в тялото ни, ако не се допълват правилно.

неизползването

Като начало посочете, че отслабването не е игра, а голям брой биохимични процеси, които се развиват в тялото ни и позволяват на тялото ни да получи достъп до резервни мазнини, така че те да бъдат елиминирани, с благородни органи като черния дроб, панкреаса и бъбреци, наред с други.

Няма начин да отслабнем, освен чрез трансформиране на мазнините в вещество, което наричаме кетонни тела, което ще бъде елиминирано от бъбреците и дъха. Другите възможности са: липосукция, операция или травма.

Затлъстяването е достигнало епидемични нива в нашето общество и към него трябва да се подходи от гледна точка на професионалист, който може да контролира възможността да се подложи на медицинско лечение.

Преди малко казахме, че няколко жизненоважни органа влизат в играта в процеса на отслабване и трябва да проверим чрез аналитични тестове дали са в правилна работа, преди да се подложим на диета.

Има много заболявания, които обикновено придружават състояние на наднормено тегло и затлъстяване, и е от съществено значение да се извърши клинична анамнеза и допълнителни изследвания.

КАКВА ОПАСНОСТ е отслабването, без да се допълва диетата?

В нашата диета трябва да имаме предвид два вида хранителни вещества: енергийни и структурни. Можем да намалим първите, за да причиним енергиен дефицит, който принуждава организма да прибягва до резервни вещества, но структурните - тези, които допринасят за правилното функциониране на нашето тяло - трябва да бъдат предоставени под формата на добавки, когато хранителните ограничения генерират техния дефицит.

Натрият, елемент, съдържащ се в солта, е необходим по специален начин при този тип диета. Загубата на гликоген през първите 72 часа на много нискокалорична диета, влачи около 2 литра вода (отговорна за измамна бърза загуба на тегло) и с това излишната сол се елиминира, така че е необходимо да се върне в нашия организъм.

Също така, чрез ограничаване на приема на въглехидрати в диетата, се създават кетонни тела - както споменахме по-рано - и когато се елиминират, те също носят натрий и калий, освен калций и магнезий.

Ако не допълваме диетата си с натрий, кръвното ни налягане ще спадне и е обичайно да наблюдаваме хора, подложени на нискокалорична диета, без подходящо добавяне, които чрез понижаване на кръвното си налягане имат главоболие, световъртеж и дори могат да получат падане и да получат ранен. Това са типични симптоми на дефицит на натрий в диетата ни, както и замъглено зрение, умора и апатия.

Тялото има хомеостатични механизми за предотвратяване на загубата на натрий, но тогава нашето тяло, което елиминира гореспоменатите кетонни тела в урината, ще увеличи загубата на калий.

ОПАСНОСТТА да не се допълва с калий е още по-голяма. Подобно на натрия в минерал, намиращ се предимно извън клетката, калият е изключително вътреклетъчен.

Когато извършваме аналитичен контрол, ние измерваме количеството на тези минерали в кръвта, но не знаем как са в клетката. Без адекватно добавяне на калий, нашето тяло - което няма способността да избегне загубата си чрез урина, както натрий - ще инициира намаляване на калия, който трябва да бъде в определено количество в клетката.

И какво се случва, когато калият започне да липсва?

Или защото не добавяме натрий (така че елиминираме повече калий), или защото не добавяме правилно калий, можем да започнем да губим сила в краката, да имаме спазми през нощта, изтръпване в ръцете, нарушения на сърдечния ритъм в форма на сърцебиене и в крайна сметка сърцето ни може да откаже и да предизвика спешна медицинска ситуация, която компрометира живота ни.

Други минерали като магнезий, чийто дефицит ще ни причини мускулна умора, запек или запек и дори сърдечни аритмии поради вазоспазъм, тъй като увеличава навлизането на калций в гладката мускулатура на съдовете, са от жизненоважно значение при диетата за бързо отслабване.

Калцият, отделящ се с урината и липсващ хранителни вещества при много нискокалорични диети, също трябва да бъде една от задължителните добавки при този тип диета. Ако не го направите, това допринася за остеопороза и неговият дефицит може да причини мускулни контрактури, повишени рефлекси на остео-сухожилията, локализиран тремор, изтръпване и спазми.

Само опитен лекар знае как да коригира тези дефицити и да коригира подходящо добавки по време на загуба на тегло.

Следването на "известни" диети без подходящ контрол и добавки с тези минерали и с необходимите витамини, представлява риск за живота, който съм сигурен, че не искате да приемате.

[Tweet «Методът Suico® е много безопасна диета в ръцете на знаещ и отговорен лекар. «]