Нормално е, когато сме на диета, да се чувстваме като храна и рецепти, които не бива да приемаме, тъй като малката ни главица понякога ни играе номера и вместо салати ни иска добра чиния с ориз или паста, това е нормално, понякога искаме това, което знаем, че не трябва да пием, въпреки че има кулинарни трикове, за да успокоим апетита си, без да се налага да пропускаме диетата и в тази рецепта ще приготвим зеленчуков ориз, използвайки карфиол, текстурата е много подобна и както с ориз Когато го смесвате с останалите съставки, той едва ли има вкус на карфиол, така че е идеално да се храните здравословно, диетично и богато. Надявам се че го харесваш.
Състав:
- Подправки на вкус (същите, каквито бихме добавили към ориза)
Предписание:
- Измиваме и подсушаваме добре карфиола си.
- Нарязваме и след това нарязваме всичко с месомелачка, аз го правя в TMX, трябва да има едни зърна, подобни на ориза.
- Загряваме фурната до 180 градуса по Целзий.
- Разстиламе зърната карфиол върху лист за печене, можем да пулверизираме с малко зехтин и да добавим подправките, ще го поставим във фурната за около 15 минути, ще го имаме готов.
- Можем да го направим и в тиган с малко зехтин на среден/силен огън, покрит и разбъркващ се от време на време.
Бихме го приготвили да придружава всяка рецепта, можем да добавим и домат, сос от кисело мляко.
Диетолог. Създател на #chatidieta и други проекти, които предстоят. Имам твърде много идеи и ми липсва време.
Видеоклипове
Контакт
Уморихте ли се да пробвате чудо диети без резултат? Не продължавайте да правите експерименти, поставете се в ръцете на професионалист. Отслабването е възможно, искате ли да знаете как?