Живейте преди и след в начина, по който се храните

Тандем

Монсе Валори с Диего Де Кастро

Showcooking и групов треньор по хранене

«Максимална хранителна полза

Минимални кулинарни усилия »

Ясна хранителна теория + Демонстративно готвене + Дегустация

хранене

* кухня: Montse Vallory - снимка: Pau Esculies

Насочена към хора, които искат:

Приготвяне и дегустация на повече от 25 сезонни рецепти на 100% без глутен, мляко и рафинирана захар.

Повечето рецепти са вегетариански, а някои включват животински протеини.

Доставя се готварска книга с основните здравословни рецепти за вашата ежедневна кухня.

* Снимка: Pau Esculies. Кухня: Montse Vallory

В края на курса ще можете да отговорите на всички тези въпроси и тези, които ни задавате:

Курс 21 часа, в 7 класа по 3 часа 1 теоретичен час и 2 часа демонстративно готвене с дегустация

1) Въведение в балансираното и здравословно хранене

2) Критерии за добър избор на истински храни

3) Златни правила за съставяне на вашите ястия

- какво трябва да включвате всеки ден в чинията си?

- на растителна основа: общ знаменател в тенденциите за здравословна храна

4) Протеини, животински - растителни (извън създаването на структури, биорегулаторни и защитни функции)

5) Здравословни енергийни източници: сложни въглехидрати, препоръчителни подсладители

6) Мазнини, които лекуват и мазнини, които ви разболяват

7) Медицински храни, водорасли, ферменти и супер храни

Преподаватели:

Montse Vallory

Диего Де Кастро

Треньор по диетология и хранене

Аз съм експерт по здравословно хранене и съм посветен да помагам на мотивирани хора да генерират нови навици, които им позволяват да подобрят качеството си на живот и здраве.

Моят 5-годишен опит в консултациите и обучението ми по хранителен коучинг ми помогнаха да прилагам все по-ефективни техники, които да придружават клиентите ми директно към техните цели.

Имам диетична консултация лично в Барселона и онлайн с останалия свят.

Аз съм фасилитатор на мрежата и активен говорител, като допринасям зърното си за подобряване на хранителните навици и здравето на населението.

Не оставяйте без моя подарък:

* моят доклад е подкрепен от наука и ви предлага реални решения

Курс 21 часа, в 7 класа по 3 часа 1 теоретичен час и 2 часа демонстративно готвене с дегустация

Класна стая за кухня BioSpace, BARCELONA Calle Valencia, 186 (между Мунтанер и Казановас)

Часове и дати:

Вторник 17:00 - 20:00

Предстоящи дати Есен 2018: 23 октомври - 4 декември:

23, 30 октомври, 6, 13, 20, 27 ноември, 4 декември