Основни приложения на маслото от вечерна иглика за нашето здраве

маслото

Ако се интересувате от естествени продукти, които да са от полза за здравето и да ви помогнат да отслабнете по здравословен начин, със сигурност сте чували масло от вечерна иглика, продукт, на който в този смисъл се приписват няколко качества. Какво обаче е вярно във всичко казано? Кои са основните ви предимства?

Първото нещо, което трябва да знаете е, че масло от вечерна иглика Това е продукт, извлечен от две разновидности на едно и също растение, произхождащо от Северна Америка, Oenothera biennis и Oenothera lamarkiana, чиито семена са подложени на студено налягане и в резултат на това масло, на което се приписват лечебни и хранителни свойства.

Консумира се през устата и под формата на капсули, защото въпреки че действа като хранителна добавка в нашето тяло, използването му като кухненски продукт за дресинг или като мастна основа за бърканки е изключено.

Дозите зависят от всеки човек и неговите нужди. Въпреки това, всяка капсула обикновено има между 500 и 1000 милиграма масло от вечерна иглика, в допълнение към определена доза витамин Е, която предотвратява окисляването и го поддържа в течение.

Какви ефекти оказва маслото от вечерна иглика върху нашето здраве?

The масло от вечерна иглика Това е продукт, богат на полиненаситени мастни киселини, тоест киселини, които изпълняват посредническа функция в различни клетъчни процеси и са от съществено значение за правилното функциониране на тялото.

Маслото от вечерна иглика се приписва на много свойства. Някои от най-известните са:

  • Помага за регулиране на нивата на холестерола:

Полиненаситените мазнини от типа Омега 6 са от съществено значение за регулиране на стойности като холестерол в кръвта и мазнини като цяло. Тези киселини, както и тези от типа на Омега 3, не се произвеждат от организма и трябва да се поглъщат външно, в този случай чрез капсули.

  • Подобрява кръвното налягане:

Кръвното налягане е друга от големите грижи на много хора, особено на тези, които искат да отслабнат по здравословен начин. Маслото от вечерна иглика помага да се поддържат тези стойности в баланс.

  • Намалява дискомфорта при менструация:

В предменструалния стадий тялото на жените страда от линоленова киселина, един от основните компоненти на маслото от вечерна иглика, което облекчава симптомите, свързани с овулацията. На това масло се приписват и качества, които насърчават плодовитостта при жените.

  • Предотвратява стареенето на кожата:

Бръчките и целулитът често са симптом на липсата на хранителни вещества в кожата, нещо, с което се сблъскваме през годините. The масло от вечерна иглика помага за запълване на този дефицит, хидратира клетките на кожата и прави лицето ни да изглежда по-стегнато, по-гладко и подмладено.

  • Насърчава функционирането на метаболизма

Друго предимство на масло от вечерна иглика е, че благоприятства правилното функциониране на нашия метаболизъм и е добър спътник в диетите за отслабване. Въпреки че сам по себе си няма отслабващи свойства, изглежда, че допринася за регулирането на телесните мазнини.

Трябва да се отбележи, че въпреки че има многобройни случаи, които показват ползите от масло от вечерна иглика, все още няма научно изследване, което да подкрепя тези ползи. Това беше ратифицирано от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) в доклад.