Безплатна диета на Дюкан - яжте и отслабвайте бързо.

android

Описанието на: Red Tiger Studio

Представяме ви приложението Dukan Diet 2020! Диетата на Дукан през 2020 г. подчертава четири фази, която е фаза на атака, фаза на круиз, фаза на консолидация и фаза на стабилизация. Тази диета с План на хранене е известна, защото само в първата фаза можете да ядете всичко, което искате от повече от 100 вида храни! Следователно има разнообразни опции, които да добавите към вашите рецепти. Този тип диетичен план е разработен от д-р Пиер Дюкан.
Основните правила на този тип диета на Дюкан е, че всички храни трябва да се готвят без олио или мазнини, с изключение на олиото на вашия незалепващ тиган с необработено кокосово масло (и използвайте по-малко!). И най-добрата част: всички протеинови храни с високо съдържание на мазнини като свинско, агнешко, гъска и патица са извън границите!
Опитайте се да избягвате: захар, разбира се, алкохол, изкуствени подсладители (които също не са здравословни), неподсладено кафе, чай и дори диетични газирани напитки.

За да обобщим фаза 4 от диетата на Дюкан:

Фаза на атака!
5 дни диета. Диетите имат 72 вида храни, богати на протеини, от които да избирате. Въглехидратите не са разрешени по време на тази фаза на диетата на Дукан за начинаещи.

Круиз фаза
По време на тази фаза все още са необходими чисти протеини, но бавно добавяйте въглехидратни храни под формата на 32 предварително одобрени зеленчука. Спазвайте тази диета, докато не достигнете идеалното си тегло.

Фаза на консолидация
Постепенно въвеждайте забранени преди това храни като плодове и млечни продукти. Накрая;)

И накрая, Dukan Diet 2020 ви пожелава всичко най-добро по време на диетичното ви пътуване.

Диетата на Дюкан се основава на теорията, че много протеини могат да помогнат на хората да отслабнат, защото:

• Нискокалорична е.
• кара човек да се чувства сит.
• смилането на протеини използва повече енергия и следователно повече калории.

ОПРОВЕРЖЕНИЕ:

Ние сами не правим никакви тестове. Всички събрани данни трябва да се използват като насоки, а не като фактическа основа. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете каквато и да е нова диета. Тази обща информация не е предназначена за диагностициране на някакво медицинско състояние или за замяна на съветите на вашия медицински специалист.