16 октомври 2018 г.

Всички знаем това витамини са необходими за функционирането на нашето тяло. Но те също са много важни, за да поддържаме кожата си здрава и красива. Знаете ли кои са основните витамини, за които да се грижите Нашата кожа?

основни

A, B, C, D, E ... има почти толкова витамини, колкото букви има в азбуката и знанието кои са най-важните за красотата на кожата може да бъде трудно. Затова днес ще направим броене на онези, които те не могат да липсват във вашата диета и дори не във вашата козметични продукти.

Витамин С, принос за твърдост

Той е на върха на най-известните. Е мощен антиоксидант който се бори с петна, бръчки и неравен тон на кожата. Но не само, че е, но е и основно хранително вещество, което помага на поддържане на тъканите и стимулира производството на колаген.

Нашето тяло не произвежда този витамин. Така че включването му във вашата диета е от съществено значение. Можете да го намерите в плодове като папая, киви, касис или ягода. И в зеленчуци като броколи или пипер. В допълнение, за да дадете на кожата си витаминен тласък и да насърчите твърдостта и яркост от вашата кожа, препоръчваме ви да включите дневния крем във вашата рутинна програма за красота, Интензивно клетъчно хранене съдържащ капсулиран витамин С. И през нощта нанесете Нощно масло съдържащи всички протеини и витамини от касис (богати на витамин С), така че ще подхранвате кожата си, докато спите, без да оставяте мазни остатъци.

Защитете кожата си с витамин Е

Ефектът му против стареене е неоспорим. Той е мощен антиоксидант и най-добрият за справят се със замърсяването и се бори с бръчките. Намира се в бадеми, авокадо и сладки картофи.

Освен това действа като защита и попълване на кожата което го прави основен витамин, който ни помага да поддържаме младостта си. Deep Action Antiaging 3.0 съдържа сред основните си активни съставки този витамин, една от съставките, които карат това лечение да пречертае овала на лицето и да се бори с признаците на стареене на лицето ви.

Уверете се, че този витамин също се съдържа във вашия овлажнители, двамата от ръце като скъпо (ако не дадете допълнителен принос). Неговият антиоксидантен ефект ускорява регенерацията на кожата и я прави един от основните витамини за грижа за кожата.

Основният витамин за настинка

Витамин D помага за регулиране на имунната система и служи като щит срещу болести. Зимата идва и студът е почти тук. Грип, многогодишни настинки ... Искате ли да знаете как да добавите този витамин към кожата си?

Самите ние генерираме този витамин след проникването на слънчевите лъчи в тялото ни. Но колко пъти напускаме работа в 18 ч. И е нощ? През зимата почти не виждаме слънцето, въпреки че можем да помогнем и на тялото си да го произведе.

Включете във вашата диета храни, богати на витамин D. Съдържа се в млечни продукти като мляко или яйца, риби като риба тон или сьомга и зеленчуци като гъби. Яденето на диета, богата на витамин D, ще помогне на тялото ви да компенсира недостига на слънчева светлина през зимата.

И а съвет за вашата кожа, Въпреки че слънчевите лъчи са по-малко през зимата, те все още са. Затова приложете a овлажняващ със защита Той е основен по всяко време на годината. Погрижете се за здравето и красотата си.