MADRID, 4 (EUROPA PRESS)

деца

Много родители се заблуждават в основите на правилната диета на непълнолетните, като мислят, че протеинът е една от най-необходимите храни след проучване, проведено от Alsalma и разработено от Danone Nutricia, анализира хранителните навици на испанските деца между 0 и 3 години и, което е доказано, че децата между 1 и 3 години, които ядат 4 пъти повече протеин от препоръчаното количество, имат повече шансове за бъдещи сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване.

От семействата трябва да се генерира образованието на храненето, предлагащо на децата всякакви нови храни, така че те да ги разпознават, вкусват, харесват и ядат. Този процес обаче отнема време, търпение и няколко повторения и неговият неуспех представлява третата причина за посещения при педиатри.

Това развитие може да включва много разочаровани опити, но родителите трябва да предлагат малки количества храна които те обикновено отхвърлят, около два или три пъти седмично. Отнема петнадесет опита за да вкуси детето новата храна и най-вероятно трябва да я изяде няколко пъти, за да я приеме и хареса.

Някои деца могат да имат неофобия за първи път имат нова храна пред себе си. Поради тази причина някои непълнолетни се отказват от определени храни като защитен механизъм за защита на вида чрез избягване на неизвестни опасности и това е универсално явление в цялото животинско царство, според Испанското дружество за извънболнична педиатрия и първична помощ.

Британският педиатър Роналд Илинуърт отбеляза различни родителски грешки в ученето на храна. Например, отвличане на вниманието на детето от хранене чрез гледане на телевизия или с истории, опит за убеждаване или убеждаване с награди или наказания, изнудване, физическо принуждаване да слага храна в устата, заплашване с неща, които могат да се случат, ако не яде, оставяйки, че детето решава какво иска да яде или да го храни между храненията, за да не гладува, са нагласи, които не могат да бъдат взети.

Децата се учат чрез имитация на родители, проби и грешки и повторение. Поради тази причина родителите трябва да бъдат пример за своите деца и да установят рутинни процедури с време, място и правила, като взимане на играчки преди ядене, измиване на ръцете, подреждане на масата, всеки яде по същия начин и миене на зъби a posteriori наред с други. Тази образователна координация улеснява семействата да въвеждат нови навици.

Липсата на образователна координация обаче поражда нетипични предизвикателни нагласи от страна на непълнолетни като мании при хранене, така че те винаги ядат една и съща храна; гладни стачки да не се взема това, което има и за какви срокове трябва да се определят и ако не се отстрани плочата; Преглед на навици, които са отрицателни, защото трябва да говорят, докато се хранят и да се оплакват от навици на масата, за които има оплаквания и лошо поведение, с които детето трябва да напусне масата и да не яде нищо до следващата среща.

Бялата диета е друга често срещана мания, за която детето яде само тестени изделия, мляко, картофи. и за които не бива да се настоява колко лошо е, защото само тяхното поведение ще бъде подчертано и накрая страхът от нови храни, за които никога няма да принуди детето да яде нещо ново, което не иска, защото това увеличава тяхното отхвърляне.

Следователно добрите навици се придобиват с времето, опитите и грешките и повторенията и това изисква търпение, без да се насилва или насилва детето и да се има предвид, че имитацията е обичайният начин за обучение на децата.