разстройство

Основното депресивно разстройство е много сложно психично заболяване, което засяга 5,2% от испанското население. Тази цифра се отнася само за хора, диагностицирани от специалист.

Вината. Малък интерес към извършването на какъвто и да е вид дейност, която включва социализиране. Загуба на апетит или дори опити за самоубийство. Това са все поведения, които могат да са резултат от депресия.

В тази статия ще ви разкажем всички аспекти, които го заобикалят, съвети за предотвратяване, симптомите му и как да се борим с него.

Какво е голямо депресивно разстройство (депресия)

Основното депресивно разстройство е широко известно с термина депресия.

Това емоционално разстройство причинява дълбоко чувство на постоянна тъга и загуба на интерес към всякакъв вид дейност. Основното депресивно разстройство се нарича още „клинична депресия“.

Той пряко засяга чувствата, мислите и поведението на човека, който го страда.

Симптоми на депресия (MDD)

Симптомите на голямо депресивно разстройство са много и много сложни. Човек не трябва, защото изпитва всички тези симптоми да бъде диагностициран с това разстройство.

По същия начин тези симптоми могат да се наблюдават както изолирано, така и съвместно през определен период или непрекъснато.

Като общо правило, човек с депресия избягва всякакъв вид социални отношения.

През тези периоди човек с тежко депресивно разстройство може да изпита всички или повече от следните симптоми:

Депресия: симптоми при деца и юноши

Въпреки че звучи достатъчно грубо, депресията засяга и децата и юношите. Вярно е, че симптомите не се различават много от симптомите при възрастни, но има няколко разлики, които бележат това разстройство.

По-малките деца често имат симптоми на много дълбока тъга; раздразнителност в определени леки ситуации; силна привързаност към родителите; постоянни болки; загуба на тегло или отричане на училищната рутина.

? Юношите с тежко депресивно разстройство имат симптоми, които са по-подобни на възрастните. Етапът, в който се намират младите хора, обаче прави тяхното идентифициране и диагностициране много по-сложно.

Тийнейджърите с депресия са изключително чувствителни към всяка чувствителна ситуация и са склонни да действат много драматично. Те губят интерес към нормалните дейности за свободното време; да се самонаранявате или да използвате наркотици за развлечение или алкохол.

Как да се предотврати голямо депресивно разстройство?

Що се отнася до психични и емоционални разстройства, е много трудно да се осигури превантивен метод, който гарантира резултати. Хората, които редовно изпитват някои от симптомите, могат да следват някаква стратегия, която успокоява и облекчава ситуацията.

Предприемете стъпки за управление на стреса и подобряване на самочувствието. Това са два много сложни процеса, но съществени, за да може да се води нормален живот.

Облегнете се на семейството и приятелите. Много хора, които страдат от опустошенията на голямо депресивно разстройство, са склонни да се оттеглят от приятелите си по различни причини, но това е нож с две остриета, който може да доведе до големи усложнения. Важно е да знаете, че приятелите или семейството не са лекари, но те са съществена подкрепа.

Проведете лечение при първия симптом. Обикновено хората отказват да отидат при специалист, тъй като обикновено не се приема, че страдат от това разстройство. Въпреки това, всеки трябва да ходи редовно на психолог или лекар специалист, ако не е напълно добре.

Как да се измъкнем от депресията?

Психотерапия

Психологичната терапия може да предприеме редица различни подходи, особено за юноши или деца.

При възрастни лечението на депресия обикновено включва когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и междуличностна психотерапия (IPT).

Когнитивно-поведенческата терапия, фокусирана върху свързването на мисълта и поведението, е свързана с поддържащо лечение и допринася за повишаване на неговата ефективност.

Междуличностната психотерапия обикновено е по-бавна от останалите лечения. Тази терапия се фокусира главно върху начина, по който личните взаимоотношения и определени проблеми засягат всеки човек.

Фармакотерапия

Когато пациентът представи умерена или тежка депресивна картина, лечението обикновено изисква прием на лекарства, въпреки че те винаги са придружени от психотерапия.

Антидепресантите са лекарства, които действат чрез промяна на химикалите в мозъка - като серотонин, неропинефрин и допамин - които регулират настроението.

Тези лекарства трябва да бъдат предписани и одобрени от обучен лекар специалист, тъй като всяко лекарство засяга човека по различен начин.

Други по-малко конвенционални лечения

Както при почти всяко заболяване, много често се срещат други видове допълнителни лечения, които могат да подобрят ситуацията, въпреки че те не заместват споменатите по-рано терапии.

? Водената самопомощ преследва целта пациентът, страдащ от тежко депресивно разстройство, да придобие способност за самоконтрол и управление на ситуациите, които може да изпита.

Физическите упражнения също могат да помогнат за подобряване на личното благосъстояние на пациентите с депресивни разстройства. Експертите избират програма за упражнения с умерена интензивност поне 2-3 пъти седмично. Това не е специално упражнение, ако не и минималната физическа активност, която някой трябва да прави. Това обаче може да доведе до ясно подобрение.

Яденето на определени храни или спазването на определена диета също може да помогне за преодоляване на определени депресивни периоди. Калций, магнезий, калий, селен и литий са най-ефективните минерали за борба с депресията. От своя страна храните, богати на серотонин, са от съществено значение. Синя риба, месо, яйца или млечни продукти са някои от тях.

Искате ли да знаете как да преодолеете хроничната депресия?

Основното депресивно разстройство е много сериозно състояние, което може да причини много сериозни ефекти при пациента.

? Ако сте се почувствали идентифицирани с някой от симптомите, описани в първите параграфи, ви каним да поискате консултация с нашите специалисти. Свържете се с нас и ние ще ви помогнем по какъвто и да е начин.

Първата част от нашето лечение се състои в оценка на личните обстоятелства на нашия пациент. Психотерапията е добър начин за лечение на депресия и в Psicotep имаме гъвкав метод за намеса, който се състои в използването на най-подходящите техники за човека, когото лекуваме.