Въпреки факта, че гръбначният ни стълб е проектиран в активен начин на живот, той се нуждае от умерено натоварване, а излишъкът от пренапрежение е вреден и може да причини остеохондроза.
Причината за заболяването
Причините за дегенеративно заболяване на диска могат да бъдат различни, както вътрешни, така и външни.
Към ендогенните (вътрешни) причини водят нарушението на гестацията на гръбначния стълб, генетиката и възрастовите промени в хрущялната тъкан.
Основната причина за външни заболявания се счита за неправилно разпределение на натоварването на гръбначния стълб, което води до прераждане в хрущялната тъкан в местата на излишно налягане.
Също така заболяването възниква поради гръбначни наранявания, вродени дефекти, инфекциозни заболявания, отслабени мускули на гърба, наведени и отстрани на S-образна форма на сколиоза, редовно тежко физическо натоварване, свързано с обхвата на дейност и просто много задържане не удобна поза.
Остеохондроза, могат да приемат не само хора с стойка, служители на интелектуална работа, но и тези, които са добре обучени физически - например това на спортисти и портиери.
В допълнение, болестта прогресира, когато е нарушена, обменът на вещества (главно дефицитът на калций и фосфор), липсата на микроелементи и витамини (магнезий, манган, цинк, витамин D), проблеми с наднорменото тегло, затлъстяване.
Така че нека обобщим. Най-рисковите от факторите за развитието на дегенеративно заболяване на диска са:
- излагане на химикали;
- постоянни вибрации, например, на товарни автомобили или водачи на селскостопанска техника;
- плоски стъпала;
- лоша диета, наднормено тегло;
- заседнал начин на живот;
- работа на компютъра и постоянно управление на превозното средство;
- да пуша;
- свръх тренировки във фитнеса;
- лоша стойка;
- преохлаждане;
- носенето на неудобни обувки, особено на високи токчета);
- постоянен, стрес, тютюнопушене.
Според наблюдения на заболяване, най-често изложени на товарачи, щангисти, строители, гимнастици. Хората, които редовно са в състояние на постоянен стрес, ходят с глави надолу и с рамене надолу, всички те са изложени на риск от заболяване остеохондроза.
Прояви на дегенеративно заболяване на диска
Какво се случва, когато остеохондрозата? В зависимост от това къде са увредени гръбначните дискове, болката може да се появи в: врата, рамото, ръката, гърба, гърдите. Това ли е човекът, който подозира, че има проблеми със сърцето, а в действителност това е нервно оплакване, което е в капан в резултат на остеохондроза. Едновременно с болката мъжът изпитва напрежение и изтръпване на мускулите. Ако кръвоносните съдове, които подхранват мозъка, са смачкани, се появяват главоболие, замаяност, шум в ушите, двойно виждане, гадене и повръщане, припадък.
Симптомите на заболяването зависят от това кой тип отдел на гръбначния стълб страда от дегенеративно заболяване на диска, но основният симптом е болката.
Симптомите на дегенеративно заболяване на диска са:
- постоянната болка или остра болка в долната част на гърба;
- усещането за болка се засилва по време на физически упражнения или движения;
- болката може да даде в кръстната кост, краката, тазовите органи;
- чувствителността на краката е променена;
- често човекът изпитва затруднения, опитвайки се да се обърне към постно, и следователно е принуден да поддържа позицията, в която дискомфортът се усеща най-малко.
Признаци на дегенеративно заболяване на шийката на матката:
- главоболие, което се облекчава при движение и не преминава след болкоуспокояващи;
- световъртеж, ако движите главата си;
- синдром на болка в ръцете, раменете и гърдите;
- „кръстоски“ и петна пред очите;
- нарушено зрение и слух, "звъни в ушите;
- понякога изтръпване на езика, промени в гласа.
Когато остеохондроза на следните симптоми:
- болка в гърдите и между лопатките, при повдигане на ръката, склонове;
- болката е най-силна през нощта, когато хипотермия, завои, физическа сила, натоварване;
- усещането за болка се засилва с дълбоко вдишване и издишване;
- изтръпване на различните секции на „настръхване“;
- сърбеж, парене, усещане за студ в краката;
- атаката на болка между ребрата по време на марша;
- усещане, сякаш гърдата стиска обръча.
Хранене при остеохондроза
При остеохондроза диетолозите препоръчват да се следват следните правила:
Основно - наблюдавайте частично хранене (яжте малки порции 6 пъти на ден).
Други основни принципи на диетата са:
- наличието в диетата на млечни продукти, прочетени видове месо (говеждо, заешко, птиче месо), подправки могат да вземат и ястия зърнени храни;
- ще трябва да постави ограничения за използването на грозде, боб, грах, боб, месо от бульони;
- полезно е да включите в диетата желатин, желе, рибна тапа. С тях се получава вещество, което участва в синтеза на хрущялната тъкан;
- не пийте по-малко от 1,5 литра чиста вода на ден;
- обогатете ежедневното меню от пресни плодове и зеленчуци, като поставите специален акцент върху краставици, домати, моркови, лук, цвекло, зеле, скариди, броколи, целина;
- на методи за готвене, които дават предпочитание прясно приготвени или приготвени в няколко ястия в кухнята;
- често ядат слънчогледови семки, орехи, авокадо, суров спанак;
- топ салати със зехтин;
- ако разрешат финансовия капацитет, той му приготвя ястия от омари, стриди, раци;
- опитайте се възможно най-малко да консумирате солени храни, пушени продукти, брашно, захар, подправки.
Лечение и диагностика
Появата на първите специфични признаци за дегенеративно заболяване на диска, трябва да отидете на невролог. Специалист, изслушващ оплакванията, ще извърши инспекция на гръбначния стълб, ще диагностицира, ако няма проблеми с мозъчния кръвоток и, може би, ще назначи рентгенови лъчи, компютърни науки или ЯМР на съответния отдел на гръбначния стълб.
Необходимо е да се подготвим за факта, че лечението ще се превърне в дълъг процес, който изисква човек с голяма воля и свободно време.
Съвременната медицина днес се предлага в различни методи за борба с остеохондрозата. Това и лекарствата, и Badi, хиропрактика, прилагат сцепление, иглорефлексотерапия, масаж, гимнастика и други, лекарят ще търси индивидуален курс, базиран на физическите характеристики на тялото на пациента.
Наред с традиционните техники за възможно алтернативно лечение на средствата на народната медицина - масажни банки, пчелна отрова и др.
Профилактика на
За профилактика на дегенеративни дискови заболявания специалистите препоръчват следното: