Оценете това съдържание!

Средно 4/5. Гласове: 8

нискокалорични

Лятото пристигна! Време е да се насладите на слънцето с освежаваща напитка в ръка, разбира се, нискокалорична със заместители на захарта.

Имаме три напитки супер освежаващо и здрави за да преодолеете горещините на лятото с по-малко калории че можете. Перфектен за един ден на плажа, в свежестта на дома ви или за вашата среща, всички със сигурност ще бъдат впечатлени. Хайде да го направим.

1. РОЗОВА ЛИМОНАДА (РОЗОВА ЛИМОНАДА)

Една от най-популярните напитки в ресторантите. Името му го казва изрично, тъй като главните герои на тази напитка са лимон и червени плодове. Пригответе 2 литра розова лимонада за семейството си с тайна съставка, която ще го направи по-здравословно: заместители на захарта . Това е, което ви трябва:

Съставки

  • 1 жълт лимон, нарязан за украса
  • Подсладител или заместител на захарта
  • 2 чаши лимонов сок
  • 1/2 чаша малини
  • 1/2 чаша къпини
  • 6 чаши вода

Подготовка

  1. Смесете малините и къпините с лимоновия сок, водата и заместителя. Преминете през цедка.
  2. Сервирайте и украсете с лимонови клинове и стрък розмарин, за да изглеждат допълнително вкусни.

2. АНАНАСОВА ВОДА С КРАСТВА И ВАРА

Зелените сокове никога не са били толкова забавни. Тази освежаваща ананасова вода с краставица и

вар, лесно се приготвя. Възползвайте се от факта, че е време за тези три сезонни плода и го направете вкусен със заместители на захарта.

Съставки

  • 2 чаши замразени кубчета ананас
  • Заместител на захарта на вкус
  • 3 пресни мини краставици
  • 1 чаша сок от лайм
  • 3 чаши вода

Подготовка

  1. Смесете всички съставки, подсладете по ваш вкус и сервирайте веднага.
  2. Можете да украсите ръба на чашата си с няколко резенчета лимон или ананас в триъгълник.

3. МОЖИТО БЕЗ АЛКОХОЛ

Ние обичаме мохито! Но в много случаи не сме там, за да пием алкохол или просто не можете да го пиете, нали? Не се притеснявайте, ще ви научим как да го приготвяте без излишните калории, които ви дава ром и да ги намалите още повече със заместител на захарта. Имате нужда от:

Съставки

  • Подсладител или любимият ви заместител
  • Газирани напитки
  • 1 лимонов клин
  • Сок от 1 лимон
  • Мента
  • Натрошен лед

Подготовка

  1. С хаванче натрошете листата от мента вътре в чашата и добавете лимоновия сок.
  2. Добавете натрошения лед, минералната вода и разбъркайте.
  3. Украсете с лимонов клин и ни разкажете как се получи.