На 18 години той тежи 136 килограма

Вдигането на тежести е свързано с по-нисък риск от диабет

Quantel Thomas реши да промени живота си през януари 2018 г. Този млад мъж от Охайо, САЩ, тежеше 128 килограма и страдаше от „постоянни болки и болки“, които не можеше да понася повече. След това решил да отиде на лекар. Това го информира, че "той е бил предидиабет", което, увеличено от наднорменото му тегло, може да причини сериозни здравословни проблеми. Томас веднага започна да работи усилено, за да отслабне, според El Confidencial.

културист

Томас страда наднормено тегло от дете. Далеч от спорта поради комоцио, на 18-годишна възраст той тежал повече от 136 килограма. „Наистина исках да изляза от тунела“, казва той, затова започва да ходи на фитнес, все по-често.

Упражнения за тежести

Малко по малко, за десет месеца той успя да отслабне до 81 килограма. След като намали телесната си маса, той започна да укрепва мускулите си с упражнения за тежести, нещо, което няколко научни изследвания свързват с по-нисък риск от диабет.

Томас успя да оформи и определи фигурата си и да подобри болестта си. Но далеч от това, че е удовлетворен, той продължава да увеличава тренировките си и тежестта, с която изпълнява ежедневието си до степен, че целта му е да се състезава бодибилдинг.

Решение, което накара живота му да се обърне на 360 градуса. Е, в допълнение, Томас започна да учи здравни науки в университета, за да може един ден да се посвети на това личен треньор и да помогне на други хора като него да "излязат от тунела".

Засега той самият е искал да сподели своята история. Освен това той публикува видеоклипове от тренировките си и качва снимки, на които в профила му може да се види еволюцията на фигурата му Facebook.