В особено тежки случаи диастазата може да бъде лекувана с една операция: около 40 процента от новородените и близо 70 процента от опитни майки я имат.
Причини и симптоми
Диастаза или диастаза ректи е отделяне на ректусните мускули на корема, което жените могат да страдат особено по време на бременност и след раждане. Това разделяне може значително да варира между засегнатите жени. Диастазата обикновено е широка от 2 до 10 см и дълга до 15 см. Произвежда се от растежа и разширяването на матката, което изтласква ректусните коремни мускули в страни.
Като правило разделянето се изчиства от само себе си в рамките на няколко месеца след раждането. Най-честите симптоми на диастаза ректи са повече или по-малко интензивна болка при физическо натоварване, която може да засегне ханша, кръста или задните части.
В зависимост от тежестта на диастазата често може да се окаже козметичен проблем за жените: отделянето на мускулите в коремната стена позволява на вътрешните органи да се придвижат напред по такъв начин, че да има изразено изпъкване на корема. В особено тежки случаи коремът никога не се сплесква дори при много упражнения.
Съвет: Можете да почувствате отделянето на коремните мускули, като лежите по гръб и повдигнете глава. Раздялата е на нивото на пъпа.
Диастаза: какво може да се направи, за да се избегне?
За младите майки с диастаза ректи е особено важно да се предпазят коремните мускули през първите седмици след раждането и да се въздържат от тренировки на ректусните коремни мускули, защото с упражненията единственото, което се постига, е да се разделят повече.
Освен това е важно те да не се издигат от легнало положение напред, а отстрани.
В гимнастиката за възстановяване след раждане жените, които започват от 6 до 8 седмици след раждането, обикновено не тренират тези мускули. Вместо това започнете с наклонените мускули.
Правите мускули могат да започнат да тренират, след като коремната диастаза е напълно затворена. Ако не сте сигурни, попитайте акушерката. Ако получавате помощ от акушерка след раждането, тя винаги рутинно следи отделянето на мускулите. В особено тежки случаи диастазата може да бъде отстранена с хирургическа интервенция.