COPE потвърждава, че 7 от 10 испанци са натрупали тегло в затвор и експертите потвърждават, че броят на диабетиците и пациентите с хипертония се е увеличил и обяснява как да се избегне това

Време за четене: 3 '25 ноември 2020 - 11:43 Обновено 12:02

килограмите

Кармен е една от 73% от испанците, които признават, че са качили средно 3 килограма по време на задържането (данни от Испанско общество за изследване на затлъстяването ), и настоява за COPE, че "не че съм се напълнял, а че съм кръгъл".

Но проблемът на Кармен не е само естетически, здравословното й състояние е сложно, тъй като тя не е успяла да свали онези килограми, които е взела заради липса на физическа активност през месеците в която не бихме могли да напуснем дома си поради пристигането на коронавируса в живота ни.

COVID-19 И ЗАТЪЛВАНЕ

Наднорменото тегло и затлъстяването се влошиха по време на затварянето, на което пандемията covid-19 ни принуди в Испания и най-лошото, ни казва COPE Д-р Хуана Каретеро Гомес, Службата за вътрешни болести на болница Zafra и втори вицепрезидент на Испанското общество по вътрешни болести (SEMI) е, че "болестите, свързани с това наднормено тегло, са се влошили и ще продължат през следващите години".

Проучването, проведено от Испанското общество за затлъстяване (SEEDO), показва, че 44,3% от анкетираните декларират, че са наддали в затвор и повечето от тях, 73%, определят диапазона на повишаване на теглото между 1 и 3 кг.

Това са няколко килограма, които биха могли да останат незабелязани, ако не беше фактът, че ни е трудно да ги свалим и защото те добавят към наднорменото тегло, което кара Испания да заеме четвъртото място в Европа по преобладаване на детското затлъстяване и че повече от половината от възрастното население има тегло, по-високо от препоръчаното.

Поради тази причина вицепрезидентът на SEMI потвърди в COPE, че последиците от тези излишни килограми „ни накараха да открием увеличаване на случаите на диабет, хипертония и сърдечно-съдови заболявания“. Освен това интернистите, като д-р Хуана Каретеро, ни напомнят, че „хората със затлъстяване имат по-лоша прогноза поради коронавирус“.

Всъщност всички специалисти са единодушни, че затлъстяването е основният фактор за лоша прогноза, заедно с възрастта, при тежки форми на covid-19.

ДОБРИТЕ НОВИНИ

Добрата новина е, че гражданите, които успеят да отслабнат, виждат намаляване на смъртността от диабет или че загубата на 10% от теглото може да подобри други заболявания като сънна апнея.

Въпросът, който си задаваме всички, е как да свалим излишните килограми, ако вече сме опитали всички възможни диети. В COPE сме се консултирали с най-добрите експерти, които ни помагат отслабнете, без да навредите на здравето си и да избягвате чудодейните диети.

Д-р Хуана Каретеро Гомес обяснява в COPE, че решението се случва „Преди всичко поради физическа активност, която сме загубили по време на затвора и ни е трудно да се възстановим“.

ДВИЖЕНИЕТО Е РЕШЕНИЕТО

Развитието или не на затлъстяването, дори с генетичните промени, които сме наследили, няма да се случи в 90% от случаите, ако калорийният прием не надвишава енергийния разход.

Това е мотивите, по които интернистите, първичната медицинска помощ и болничните лекари се съгласяват, като посочват в COPE, че трябва да научат пациента да яде и да прави аеробни и анаеробни физически упражнения, за да загуби излишното тегло, което уврежда здравето им.

Различни проучвания оказват влияние върху този последен аспект, които показват, че от началото на пандемията сме увеличили домашните ястия с 40% и отговорната консумация с 43%.

Поради тази причина вицепрезидентът на SEMI настоя в COPE за необходимостта от фокусиране на решението върху „ физическа активност, подобрете аеробните упражнения което може да се направи в собствения ни дом или разходките„За да накараме тези излишни килограми да изчезнат и да подобрим здравето си.