Не споделям здравословната мания, разбирана като мода, не споделям зелени смутита, нуждата от витамикс, броене на калории. Или макроси. Да, вярвам в това да живеем и да се храним здравословно, с традиционна диета, тази, която нашите баби и дядовци и родителите са спазвали, ядат всичко, сезонно, яхния, от градината и включват настоящия начин на живот, като отдават почит, когато се чувствате като то. А спортът, добре, чудесно е да се чувстваш добре, да се чувстваш комфортно с теб, с енергия. Но също така култивирайте интелекта и други аспекти. Аз например не харесвам корема на Викика, но намирам здравословния завой, който сте дали в живота си, за много интересен.

яжте

Записах се за мода, въпреки че не съм променил много неща (занимавам се със същия спорт, както винаги, макар и с по-сладки дрехи хаха) и най-хубавото е, че съм придобил някои знания и навици, които не съм имат. Искам да кажа, че никога преди не съм пил чайове, нямах представа колко калории може да има една супена лъжица масло или не знаех колко грама мазнини на етикета са твърде много или твърде малко. Харесва ми като мода, защото е интересно и ви мотивира да се грижите за себе си, а след това има екстремни отрепки, които не могат да имат нормален живот, защото това е невъзможно (дори приятелите ви да са от фитнеса, ако имате майка, свекърва, зет, работа от „нормални“ хора, които не можете да ядете пилешки и яйчен белтък всеки ден, освен ако не общувате с никого). Хората, които съм виждал в Instagram, които ходят на уикенд с приятели и вземат техния tupperware докосват душата ми.: С
Благодаря за коментара, красива!
Муа.

Тази тема трябва да извади много предимства, между модата, бизнеса, загрижеността и култа към физиката, следобедът ще изчезне. Мисля, че всеки един върви, както му е най-добре. Храненето от градината, готвенето без много мазнини или сол, яденето на месо, риба и пресни плодове винаги бяха в живота ми, защото в любимото ми Перу беше моето ежедневие. Когато дойдох във Франция, там открих, че рибата се купува замразена. че бобът е в консерва, че доматът е бил червен през цялата година, но без аромат.
Това възраждане на здравословния начин на живот върви ръка за ръка с бизнеса на марки (облекло, пособия, добавки и др.) Това е тема, стара колкото света, древните гърци казаха: „Mens sana in corpore sana“.

Хаха в замяна бихте намерили вкусни сирена и кроасани предполагам.; PPPP

Вижте, аз съм от онези, които са се възползвали от факта, че ям у дома, за да контролирам какво ям, да ям по-малко месо и повече пресни зеленчуци (хайде, както казва анонимният, яжте повече като баби и дядовци или като когато хората варени и ядени у дома) и това ме накара да се почувствам по-добре, но, честно казано, мисля, че това, което виждаме в IG на веганството, детоксикацията и фитнеса, е поне 80% мода и мания и само 20% здраве и благополучие.

Сега се оказва, че захарта е дяволът за рафинирането, но протеините трябва да се приемат на шейк. Е, нито едното, нито другото, не?

И същото ми се случва със спорта. Опитвам се и ми се струва много здравословно, че хората правят няколко седмични бягания, но бягащи маратони в cascoporro или с кореми, които не могат да бъдат постигнати с нормална диета и активност, го каталогизирам в обсебване, а не в здраве

Понякога навлизате в нещата, защото те са модерни, но откривате нещо, което обичате. За мен е готино, когато хората бягат маратони или се самоубиват във фитнеса, когато това им харесва най-много, искам да кажа, че това не ми изглежда като мания. За мен е по-лошо да не ям повече от белтъци, аспержи и сьомга или да отида на закуска, която можете да ядете, да вземете палачинките си и да ви се стори нормално (виждал съм го)!

да и не.
твърде много спорт не е добър, например, не можете да бягате повече от два (или три или нещо подобно, не помня добре) маратони годишно, ако не искате да сгъвате коленете си или да поставите тялото си в джогинг, който не е естествен или здравословен. И с убийството си във фитнеса така или иначе (очевидно не говоря за малко ежедневно упражнение, а за прекарване на четири часа на ден, давайки всичко).

Изглежда обаче, че сега това е по-социално прието от пиенето на пълномаслено мляко. и дори изглежда като нещо възхитително. Крайностите не са добри дори в спорта

да и не.
твърде много спорт не е добър, например, не можете да бягате повече от два (или три или нещо подобно, не помня добре) маратони годишно, ако не искате да сгъвате коленете си или да поставите тялото си в джогинг, който не е естествен или здравословен. И с убийството си във фитнеса така или иначе (очевидно не говоря за малко ежедневно упражнение, а за прекарване на четири часа на ден, давайки всичко).

Изглежда обаче, че сега това е по-социално прието от пиенето на пълномаслено мляко. и дори изглежда като нещо възхитително. Крайностите не са добри дори в спорта

Аз също да и не,: P Съгласен съм с вас, но наистина не мисля, че много хора ходят на фитнес четири часа на ден. Мисля, че това, което четем в социалните мрежи, се тълкува като че ли е цял живот (виждам го, когато публикувам три здравословни ястия подред и се приема за даденост, че винаги се храня здравословно, когато може би в тези дни Пил съм пица с джанта, пълнена със сирене, хамбургер и кебап хахаха). Има много неща, които не се виждат и дори фитнес гурутата, които си изкарват прехраната, ходят на фитнес за час и половина и не повече. Както и да, съгласен съм, че крайностите не са добри.
Целувка и благодарност за участието, обичам дебата.:)

Правя всичко, за да се грижа за здравето и да подобрявам навиците, виждам го супер добре. но без повторен физикализъм. Винаги съм смятал, че радикализмът не е добър във всеки аспект от живота, но хей, всеки, който избере пътя, който иска. уважение преди всичко.
За мен най-добрата диета е тази на бабите ми, които са яли всичко естествено, всичко от пазара, прясно и са се хранили много здравословно. варени зеленчуци, супи, зеленчукови кремове, прясна риба 2 или 3 пъти седмично, ориз веднъж седмично, бобови растения веднъж седмично, месо на скара, плодове. а бабите ми доживяха почти 100 години, без да имат сериозни здравословни проблеми. чудо, ей.
Така че, мисля, че е най-добре да се яде всичко, без да се злоупотребява, и то прясно, много прясно и сготвено с любов. Понякога е трудно да се намери моментът, но ако искате, той се намира. и много прости ястия отнемат само повече от 40 минути. Така че много пъти е по-скоро въпрос на време, отколкото на желание.
голяма целувка.
LP

Съгласен съм във всичко, че всеки да прави това, което иска ми се струва добре и реша да ям всичко, без да злоупотребявам.:)

Мисля, че със сигурност се превърна в мода. Въпреки че всички моди могат да бъдат толкова добри! Мисля, че е добре да се притеснявате дали сте здрави (отколкото да не обсебвате). Но това е много старо: mens sana in corpore sana, нали?
Bsitoss

Това е мода, но в същото време класика, да.

Нищо глупости! Майка ми казва, че това, което върви по този начин (и сочи устата си), излиза тук (докосва я по бузата). и ОСНОВНИЯ спорт. Хиляда целувки

И все още има много хора, особено жени, които не правят абсолютно НИЩО спорт. това е вредно, а не захар!;)
Целувки за теб, красива!

Uffff. Има много мода и бизнес, но това не е ново, колко чудо диети съм виждал да правят майка ми и баба ми (а тя е на 87 години). Това винаги е било наоколо! Вярвам в способността на всеки човек да се опознае и да разбере кое е най-доброто за него. Както прочетох по-горе, градинската диета, да ядеш всичко и добре и да не бъдеш радикална, съм напълно съгласна. Имам излишни килограми и след много търсене открих, че месото е фатално за мен, ако го ям два поредни дни, ме подува. Намалих го на два дни в седмицата и отслабвам. трябва да слушате себе си и да имате малко здрав разум. Целувка
Силвия

Ясно е, че рубриката "отслабнете с три килограма за две седмици" винаги е съществувала в списанията, но аз виждам това малко по-различно от диетата-чудо, защото се смята за нещо дългосрочно, не знам, като всички paleos в рамките на една година те вече не са и аз трябва да преглътна думите си. Във всеки случай мисля, че от една страна ям същото както винаги, но от друга подобренията, които въвеждам, мисля, че са тук, за да останат (нямам предвид киноа и чиа, които са глупости, които опитвам защото те са модерни и жадувам за други неща като пиене на чайове или закуска на яйца, които не съм правил преди и сега те са част от мен).
Здравият разум без съмнение.
Муа!

за мен това е още една мода. Преди дори не ядях житото, което баба ми правеше, а сега правя салати от киноа. да разбира се. защото е много по-здравословно да се яде нещо, което не се отглежда тук. Да не говорим за детоксикацията, която накратко прилича на биоманата за цял живот, но по-хладна: аз се грижа за себе си, не че искам да отслабна ... Въпреки това, у дома диетата винаги е била най-балансирана: много пресни плодове и зеленчуци, месо, риба, яйца, бобови растения ... и също олио, масло, сметана и домашни сладки. Средиземноморска диета за цял живот. е, в моя случай кантариан във френски стил, но цял живот. Хубаво е да се грижите за това, което ядете, но мисля, че се поддаваме на чиста мода.
о, Анита, каква тема си повдигнала ...: o)

Ayyyy "Quinoa е новият Biomanan". Обичам го и го пазя, ако един ден го видите като заглавие на публикация, надявам се да не претендирате за авторските права!;))))))

хахаха, киноата е единственото, което остава модерно (за тези географски ширини), което съм опитвал, усеща се много по-добре от ориза, уморява ме и не разбирам смисъла, така че го правя, когато момчето ми е готово с ориз. Опитвам всичко останало, за да видя, че обикновено не повтарям (това включва всичко - от годжи бери до много нездравословни сладкиши)

Анита, давам ти заглавието с голямо удоволствие: oD
Хеле, добре съм с киноата, а? това беше глупав пример ...
целуваш се в две.

ааа и това, което ми се струва мода сега е, че изглежда, че всеки, който чете 3 неща за храната, храненето вече е диетолог и знае всичко, на фиин