В нашия отдел на хранене Можете да намерите серия от хранителни планове и насоки, съобразени с вашите лични характеристики и цели. По-долу споделяме насоките, най-препоръчани от нашите специалисти:
1. ДИЕТА С ПОДДРЪЖКА НА ПРОТЕИНИ:
Хранителен план, който се основава на значително намаляване на калориите (от мазнини и въглехидрати) с достатъчно количество протеини, като по този начин се постига бързо и безопасно намаляване на телесното тегло без загуба на мускулна маса. Това е цялостно лечение, при което се вземат предвид причините за наднорменото тегло или затлъстяването, както и Хранителни навици и неадекватно здраве, като се използват всички фактори по време на лечението, за да се постигне адекватна поддръжка, поддържана във времето.
За неговото развитие използваме специални продукти и напълно естествени хранителни добавки.
2. МИКРОНУТРИЦИЯ:
Микрохраненето изучава въздействието върху нашето тяло и здравето ни от така наречените микроелементи, които са тези вещества, от които тялото ни се нуждае в малки дози, като витамини, минерали, микроелементи или мастни киселини.
Много поведения и физиологични дейности на човека показват циклични биологични ритми, които позволяват подготовка и предвиждане на промените в околната среда. Доколкото познаваме тези физико-химични и функционални промени, ние сме в състояние да ги коригираме чрез добавки и по този начин да подобрим или поддържаме добро здраве.
3. ХРАНИТЕЛНА ХРОНОБИОЛОГИЯ:
Тялото ни работи благодарение на разнообразието от биологични ритми, сред които се откроява редуването ден/нощ. За да запазим здравето си, нашата диета трябва да се адаптира и да зачита тези ритми. Имаме диетични продукти, които помагат за синтеза на мозъчните молекули, отговорни за хумора.
- Продукти, които ни осигуряват тирозин сутрин и ни помагат да произвеждаме хормони, които ни позволяват да започнем деня, като засилваме физическата и интелектуалната активност и също влияем върху контрола на апетита.
- Продукти, които ни осигуряват триптофан следобед/вечер и ни помагат да образуваме хормони, които насърчават спокойствието, релаксацията в края на деня и съня. Те също така участват в контрола на хранителното поведение, особено срещу принудите за сладки храни.
Включвайки правилните продукти в хранителния план, ние можем да коригираме и предотвратим безброй симптоми.
4. ХРАНИТЕЛНИ НЕТОЛЕРАНТИ
Хранителната непоносимост е много честа: засяга 60% от населението. Реакциите се появяват след известно време и обикновено са свързани с чревна свръхпропускливост. Симптомите могат да бъдат извън храносмилателни. Нетолерантността може да бъде обратима благодарение на временното изключване (между 3 и 6 месеца) на храните, които ги причиняват. Най-често срещаните са непоносимост към глутен и лактоза.
5. ДИЕТИ С НИСКА КАЛОРИЯ:
Персонализирани диети, отчитащи всички характеристики на пациента:
- Възраст
- Секс
- Клинична история (вече съществуващи заболявания, непоносимост и др.)
- Хранителни навици
- Хранителна непоносимост
- Стрес и т.н.
- Физическа дейност
Като се вземат предвид всички тези фактори, се провежда диета, подходяща за целите, поставени по общо съгласие.