открийте

Вече знаете колко подходящ и полезен е грейпфрутът или кората на грейпфрута. Този горчив вкус всъщност съдържа едно цяло безкрайни ползи за нашата имунна система, и да покрием добра част от витамините, от които се нуждаем ежедневно.

Консумирате ли ги в закуските си? Обикновено ли приготвяте и богати натурални сокове? Отлично, но отговорете и на този въпрос.Какво правите обикновено с техните черупки?

Най-вероятно ще ги изхвърлите и ще ги хвърлите в органичния кош за боклук. Сега знаехте ли това грейпфрут или кора от грейпфрут все още могат да бъдат много полезни?

Открийте с нас какво можете да направите с него.

1. Тайна за вашата кожа: скраб на основата на грейпфрут (грейпфрут)

Както знаеш цитрусовите кори също могат да имат много приложения за красота.

Първото нещо, с което трябва да сме наясно е, че този плод, било то портокал, лимон или грейпфрут или грейпфрут, винаги трябва да е органично.

Именно в черупката се съхраняват пестицидите И така, за да ги почистим и премахнем останалите химикали, първото нещо, което ще направим, е да ги измием с вода, разтворена с малко мед. Винаги давайте добър резултат!

След това, за да приготвим този скраб за кожа от грейпфрут, това, което ще направим, е следното. Каним ви да вземете бележка.

Съставки

  • Настърганата кора на половин грейпфрут или грейпфрут.
  • 3 капки масло от шипка.
  • 10 грама морска сол.

Подготовка

  • Първото нещо, което ще направим, е настържете половината грейпфрут и го оставете в купа.
  • Също така отпада тези капки етерично масло от шипка.
  • След това направете смес с 10 грама морска сол.
  • След това оставете тази естествена комбинация в хладилника за 20 минути.

Как да използвам

  • За да ексфолирате лицето, ще трябва само да нанесете малко количество от този препарат върху памучен тампон.
  • След това удобно ексфолирайте лицето си чрез обикновен кръгов масаж.
  • Ще видите как всички примеси се отстраняват и как вашата реактивна красота се активира отново и вашата тоничност.

Тъй като обаче няма научни доказателства в това отношение, идеалът е такъв консултирайте се с медицински специалист, преди да използвате този ексфолиращ метод.

2. Чай от грейпфрут или кора от грейпфрут

Използването на остатъците от грейпфрут или кори от грейпфрут за приготвяне на чай определено е отлична идея. Предимствата му са многобройни:

  • Е деконгестант за слуз.
  • Подкрепя имунната система, както се посочва в този пост.
  • Позорявам.
  • Почиства токсините.
  • Подобрява храносмилането.

Съставки

  • Кората на грейпфрут или грейпфрут.
  • 3 g джинджифил.
  • 1 чаша вода (200 ml).
  • 1 супена лъжица мед (25 g).

Подготовка

  • Ще започнем с нарязване на черупката грейпфрут или грейпфрут, за да разграждат техните ензими и също така да излизат по-лесно по време на отварата.
  • След това оставете чашата с вода да заври, включително кората от грейпфрут, 3 г джинджифил и меда.
  • Позволявам оставете да къкри около 2 минути, и след това го оставете да си почине още 10.
  • Много ще ви отива, ако го приемате сутрин.

3. Грейпфрут или сладко от грейпфрут

Съставки

  • 110 г грейпфрут или кора от грейпфрут.
  • 110 г захар за сладко.
  • 30 ml филтрирана или минерална вода (тя е по-здравословна).
  • 700 мл натурален неподсладен сок от грейпфрут, това не идва от класическите концентрирани сокове от супермаркета (те едва ли имат витамини).

Подготовка

  • Започваме с почистване на грейпфрутите и след това ги обелваме.
  • Сега Гответе корите във вряща вода, докато омекнат.
  • Отцедете ги, подсушете ги и ги оставете в хладилника за една нощ.
  • На следващия ден вече можем да нарежем кората на грейпфрута или грейпфрута на малки парченца и след това да ги притиснем с помощта на чук.
  • След това ще загреем захарта с 30 ml филтрирана или минерална вода на слаб огън, докато се разтвори.
  • След това оставяме тази смес да заври за около 2 минути. Много лесно!
  • Сега е моментът да добавите корите от грейпфрут и натуралния сок. Оставете ги да заврят.
  • По-късно намаляваме котлона и оставяме сместа да се готви за около 25 или 30 минути, докато корите на грейпфрута станат прозрачни.
  • Опитайте вкуса. Сладкото от грейпфрут обикновено е донякъде силно.
  • Ако обаче искате винаги можете да добавите малко повече захар. Въпрос на вкус е.
  • Занесете сладкото в няколко стъклени буркана и ги сварете в двоен котел, докато чуете класическия „поп“. По този начин те ще ви издържат по-дълго. Вкусно е!

4. Кората от грейпфрут, за да озарява салатите ви

Комбинирайте нашите зеленчуци с това киселинно докосване, освен вкусно е здравословно. Тъй като добавяме много повече витамини и минерали към нашите ястия.

Отбележете какво трябва да направите:

  • Настържете грейпфрут или грейпфрут.
  • След това го занесете във вашия фризер и съхранявайте тази настъргана кора за един ден.
  • По време на консумацията му ще трябва само да извадите необходимото количество, за да "поръсите" съдовете си.
  • Настърганата грейпфрутова кожа е чудесна за комбиниране със салати, натурални кисели млека, във вашата купа с овесени ядки, в зеленчукови супи а също и с всякакъв вид месо.

¿Смеете да го опитате днес? Ще го заобичаш.

  • Morales-Saldaña, J., Gómez, N., Rovira, J., & Abrahams, M. (2007). Ларвицидна активност на грейпфрут, Citrus paradisi (Rutaceae) върху два вектори на денга. Перуански вестник по биология, 14.(2), 297-300. http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S1727-99332007000300020&script=sci_arttext
  • Sorice, A., Guerriero, E., Capone, F., Colonna, G., Castello, G., & Costantini, S. (2014). Аскорбинова киселина: нейната роля в имунната система и хроничните възпалителни заболявания. Мини рецензии по медицинска химия, 14.(5), 444-452. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24766384
  • Gómez Ugarte, M., Peralta Mamani, L. E., Martinez Ayala, A. A., Paredes Fernandez, D. L., & Conde Camacho, Y. (2015). Лечебни свойства на грейпфрута, хранителни ползи и приложението му в естетиката. Списание за здравни изследвания и информация, 10, 49. http://www.revistasbolivianas.org.bo/scielo.php?pid=S2075-61942015000200008&script=sci_arttext&tlng=es

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.