най-добрите

Знаете ли как ви помага намаляване на инфузиите? Въпреки че мразим да виждаме как мазнините се натрупват в определени части на тялото, тя има две важни цели: да действа като топлоизолатор и като енергиен резерв. въпреки това, мазнините трябва да се разпределят по балансиран начин.

Количеството и мястото, което заема мазнината във фигурата ни, е много важно. А) Да, мазнината, която се съхранява в корема, освен че е грозна, крие рискове. Трябва да го контролираме, защото той може да достигне опасно ниво, в което се появяват сърдечни проблеми и свързани заболявания.

Локализираните мазнини в корема могат да бъдат намалени чрез подходяща диета и аеробни упражнения. Но също така и с някои аксесоари, които можем да адаптираме към нашето ежедневие, като намаляващите вливания, за които ще говорим.

След като споменахме това, трябва да подчертаем това Тези вливания не са „чудотворни“ и още по-малко могат да се разглеждат като заместител на всяко хранене през деня, много по-малко, от всяко допълващо лекарство, което преди това е предписано от професионалист в района.

Защо натрупвам мазнини в корема?

Според Масачузетската болница в САЩ, коремните мазнини ни карат да губим минералната плътност на костите. Това увеличава риска от остеопороза.

Но в момента, в който започнем да забелязваме, че коремът ни е по-обемен, веднага се замисляме за естетическия проблем, за онези гащи, които вече не ни стоят. Забравяме, че има много по-сериозни проблеми, за които да се притеснявате.

Мазнините в коремната област могат дори да причинят мигрена, така че Имайте предвид причините, поради които съхраняваме мазнини в корема:

  • Липса на упражнения: заседналият начин на живот е най-лошият враг за здравето. Той благоприятства натрупването на мазнини и токсини в тялото ни.
  • Лоша диета: нездравословна храна, сладкиши, газирани безалкохолни напитки и висока консумация на въглехидрати причиняват натрупване на мазнини в корема.
  • Хормоните: има хора, които страдат от промени в хормоните, които водят до метаболитни проблеми, при които мастните киселини не се обработват добре. Следователно наддавате.
  • Генетичното: определя почти 50%, че съхраняваме мазнини в корема. Ако видите, че майка ви или лелите ви имат този проблем, наблюдавайте хранителните си навици и избягвайте заседналия начин на живот.
  • Стрес: Когато сме под стрес, надбъбречните жлези отделят хормони като адреналин и кортизол. Често кортизолът в кръвта насърчава образуването на мазнини в тялото, това е процес, наречен липогенеза.

Ползи от „лечебните растения“ за намаляване на корема ни

За пореден път трябва да споделим с вас, че чрез натрупване на мазнини в тялото, те се разпределят във всички области, главно причинявайки задържането им в коремната област.

Сега не можем просто да мислим, че ще изглеждаме красиви с желания корем, само с храна. Не забравяйте упражненията и почивката.

Въпреки това можем да споменем това, има лечебни растения, които помагат за пречистването на организма и те спомагат за ускоряване на метаболизма ни. Следователно трябва да се знае, че:

Най-добрите намаляващи вливания за получаване на плосък корем

Тези намаляващи вливания сами по себе си няма да ни помогнат да загубим мазнини. Винаги го помнете. Те са, напротив, ежедневна добавка в разнообразна и балансирана диета, която включва здравословни мазнини като мазна риба. Тоест там, където има качествена храна.

Нито трябва да отсъстват ежедневни упражнения и ясното съзнание, че са необходими постоянни усилия за намаляване на корема. Резултатът си заслужава и вие ще се грижите за здравето си!

1. Настойка от цвете на Ямайка

Цветето на Ямайка е едно от най-добрите естествени растения за отслабване и плосък корем. Богат е на антиоксиданти, елиминира мазнините, обновява тъканите и укрепва мускулите. Можете да го намерите в естествени магазини или в билкари.

Съставки

  • 10 грама цвете Ямайка (при билкарите е готово в торбички за чай)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

Оставете чашата с вода да заври. Когато се стигне до кипене, добавете цветето Ямайка и варете 15 минути. След това време изключете котлона и го оставете да почине 10 минути. Прецедете съдържанието и пийте два пъти на ден в продължение на 10 дни и почивайте още 5.

Също така посочете, че инфузията на Ямайка може да се приема студено и придружено с кубчета лед. Вкусно е и има много привлекателен червен цвят. Опитай!

2. Запарка от канела и дафинов лист

Съставки

  • Пръчка канела (3 g)
  • 2 дафинови листа
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

Започнете както обикновено, като кипнете водата, а след това пуснете пръчката канела и дафиновите листа. Оставете да се прави инфузия в продължение на 20 минути. След това го оставете да почине още 10 и прецедете цялото съдържание, за да остане само инфузията.

Пийте всяка сутрин на гладно в продължение на 10 дни. Починете една седмица и вземете инфузията отново.

3. Запарка от градински чай, мед и лимон

Съставки

  • 15g пресен или сушен градински чай
  • 1 литър вода
  • Един лимонов сок
  • 1 супена лъжица мед (25 g)

Подготовка

Гответе с вода, градински чай и мед в продължение на 20 минути. След това време го оставете да почине за около 15 минути и след това прецедете цялото съдържание. След това можете да добавите лимонов сок.

Ще пием тази напитка през целия ден, тъй като е една от най-добре намаляващите вливания. Можете да следвате това лечение в продължение на 5 дни и да си почивате още 5. Ще видите какви добри резултати ви предлага!

Опитайте тези намаляващи вливания и изберете тази, която ви харесва най-много. Ако ги включите като навик, заедно с подходяща диета и някои упражнения, ще забележите резултатите.