Той има своята логика, но също и своите сенки (Pixabay)

диета

Някои вярват, че е невъзможно, но има своята логика: докато спите, не ядете и следователно отслабвате. С този прост подход двама водещи (лекари, те с дипломи и всичко останало) на програма в Англия препоръчаха на възрастен да отслабне.

Въпросният мъж се обади отчаяно, защото не можеше да стигне под три цифри по скалата. Той се събра отново със своите колеги скоро и не можа да слезе от 130 кила. Тази диета не може да се счита за такава, тъй като не се препоръчва да се яде една храна, да се намалява друга, да се контролира ... Единствената предпоставка е добрият матрак и сънят.

Въпреки че нищо не се потвърждава, се смята, че Елвис Пресли Практикувах това, което можем да наречем „диетата на спящата красавица“ през 70-те. Работи ли? За „краля“, когото не знаем, измъченият мъж от програмата на Обединеното кралство свали 8 килограма за шест седмици. Докато спите не ядете Ясно. А също така тялото ви консумира хранителни вещества, за да поддържа сърцето ви да бие или да диша дробовете ви.

Но тази нова мода за отслабване, докато спите, има повече сенки, отколкото акценти. Просто погледнете някои форуми, за да видите, че хората го практикуват в най-драстичната му версия. Доказано е, че сънят 8 часа подобрява здравето и уелнес. Проблемът идва, когато човекът, който препоръчва 20 часа сън, бъде изслушан. И то е, че всичко в излишък е вредно.

Особено след като има някой „умен“, който препоръчва да се приема успокоителни и хапчета, за да останете по-дълго заспали. Рискът от пристрастяване е много голям. Този с още по-голямо предозиране.

„Взимам само няколко много силни болкоуспокояващи които обикновено ме качват и ме карат да спя с часове. Горе-долу те обръщат стомаха ви и успяват да ограничат глада ви за известно време, така че аз ги консумирам през цялото време ”, казва един от потребителите.

Друг риск от тази мода е, че тя завършва с вашия социален живот и може да генерира депресия. Всичко това, без да се вземат предвид странични ефекти като халюцинации, главоболие, нарушена когнитивна способност или загуба на способността да се спи естествено.