В света на бягане, за известно време, се появи фигурата на онлайн личния треньор толкова силно, че съществуващото търсене надхвърля всички очаквания. За целите на обучението е практически същото, както ако получавате съвет с личен треньор "офлайн", тъй като динамиката, която следва, е една и съща. Като потребител-клиент получавате персонализиран план за обучение, адаптиран към вашите нужди, и Вие сами сте отговорни за спазването му за да постигнете собствените си цели. Несъмнено съществената разлика е, че онлайн личният треньор не присъства във вашите сесии за физическа активност.
В Академична победа, Онлайн платформата за обучение на Runnea, Има много въпроси и съмнения, които са ни дошли в това отношение и първият релевантен въпрос, който трябва да бъде разрешен, е: наистина ли е ефективно да се прибегне до услугите на онлайн личен треньор? От собствения ни опит и по думите на Антонио Борес, технически директор на академията, Ще ви кажем, че това зависи от всеки човек. Трябва да сте откровени и да подчертаете, че има хора, които се съгласяват, че това е адекватен метод да се възползвате максимално от наличното време за обучение. Докато в други случаи има хора, които предпочитат „физически контакт“, които са лице в лице.
Както в Academy Win е тук, за да ви помогне, Представяме аргументите за и против онлайн личния треньор. След като бъде прочетено, окончателното решение е във вашите ръце.
Аргументи за онлайн личния треньор
Директен и бърз достъп до квалифицирани треньори
Понастоящем можете да намерите автентични „гурута“ и известни професионалисти, които предлагат своите ексклузивни програми за обучение в Интернет. Такова обстоятелство е предимство за потребителя-потребител, тъй като той има пряк достъп до широк списък от обучаващи онлайн служители от всички по целия свят и които са висококвалифицирани.
В конкретния случай на Академична победа ще можете да разчитате на треньори от ръста на Антонио Борес, международен фитнес треньор, който работи с елитни спортисти с испанския отбор по футзал. ИЛИ Фернандо Карегал, национален треньор по лека атлетика и референт в подготовката на спортисти които започват от 0, постигайки впечатляващи резултати. Достъпът до този тип обучители е възможен от всяка точка на света, благодарение на работата през интернет.
В допълнение, друга от точките в полза е не само, че ще можете да получите онлайн обучение от страхотни и признати обучители, но и че ще можете да се свържете със специалисти в по-конкретни области. В случай на Academy Win ще имате достъп до специалисти по хранене или физиотерапевти например. Този аспект, разбира се, надхвърля собствените познания на местните треньори на фитнес например.
Лесна оценка на нивото на онлайн личния треньор
Тежестта, която дигиталният свят има в нашето ежедневие, в която сме постоянно свързани, прави възможно, преди да имате първия контакт с вашия онлайн личен треньор, вече да имате пълна информация за техните методи на работа, техните резултати и дори ако е рециклиран и е в постоянно обучение, за да се запознаят с най-новите тенденции в различните аспекти на обучението. Достатъчно е да се консултирате с форуми и мнения на други потребители, да наблюдавате тяхната активност в множество социални мрежи и внимателно да следвате споменаванията им в медиите.
Всичко това ще сведе до минимум грешката при избора на най-подходящия онлайн личен треньор според вашите предпочитания и нужди.
По-икономичен
Когато личният треньор - нека го наречем конвенционален - започне да се познава и славата му се разпространява бързо, обикновено се случва местата в седмичните му сесии да се запълват с крайна скорост, търсенето да расте и, разбира се, цените на сесия са по-издигнати. Напротив, онлайн личният треньор демократизира този аспект и може да предложи месечен план за обучение на цена, подобна на един час обучение с конвенционален личен треньор.
Пълна гъвкавост и комфорт
Тъй като вашият индивидуален план за обучение, вие ще го получите по имейл, голямото предимство, което ви предлага онлайн личният треньор е, че ще имате абсолютна свобода и гъвкавост да тренирате по всяко време и навсякъде. Също така ще добавите положителната точка, че можете да получите достъп до информацията от всяка платформа. Ще избегнете ограниченията във времето на спортен и представителен център.
Контакт и постоянен мониторинг
За да компенсира липсата на физическо присъствие с потребителя, онлайн личният треньор предлага на своя клиент пълна онлайн поддръжка, която се превръща в постоянно наблюдение, изпращане на отговори на имейли, създаване на форуми и теми за разговори с различни потребители. За споделяне на опит, изпращане на диетични насоки и дори да създаде седмична оценка на хранителните списания например. Идеята е да се гарантира персонализирано внимание по всяко време, раздел, който в много случаи конвенционалният личен треньор не покрива.
Аргументи срещу онлайн личен треньор
Липса на надзор в техниката на изпълнение на упражненията
Хвърлени камъни върху собствения ни покрив, най-големият недостатък, който имаме като онлайн личен треньор, е, че тъй като не сме на живо с потребителя, няма начин да контролираме или контролираме дали упражненията и следователно планът за обучение се изпълняват с правилна техника.
Това е сериозен неуспех, защото може да повлияе отрицателно на ефективността на самото обучение и дори лошото изпълнение може да доведе до възможни наранявания. Решението на този проблем обаче може да се крие във включването на видеоклипове, които показват правилната техника на изпълнение. Или използвайте конвенционален личен треньор, за да направите практически занятие с упражненията, предписани в онлайн плана за личен треньор.
Какво правим в Academy WIn, за да го поправим?
В AW имате 2 директни комуникационни канала с вашия треньор и с останалата част от екипа, съставен от треньори, диетолози, физиотерапевти. От една страна можете да направите до 3 директни месечни консултации, а от друга да имате достъп до частни форуми, където всеки член на AW и общността могат да ви помогнат с вашите въпроси, така че да не сте сами по всяко време.
Поддържайте мотивацията на потребителя
Той също така работи срещу онлайн личния треньор, че въпреки лесното изпращане на техните планове за обучение бързо и незабавно, по имейл или чрез мобилно устройство, той има нулеви гаранции, че потребителят ще изпълни програмата си успешно.
В този смисъл конвенционалният личен треньор има голямото предимство, че може да мотивира своя ученик във всяка тренировъчна сесия, като го напътства във всяко упражнение, дори когато няма ден да се облече кратко и да активира тренировката в режим. Този допълнителен мотивационен капацитет е очевиден поради липсата му при онлайн личния треньор.
Какво правим в Academy Win, за да го поправим?
В AW не сте сами. От една страна имате план за обучение и/или седмично хранене, а от друга страна сте част от AW trubu, където цялата общност има видео класове, подкасти, електронни книги и частни форуми, с които да споделяте съмнения, успехи и физически срещи, които ще проведем в зависимост от броя на победителите, които имаме във всяка област.
Преработете прогресията на потребителя
В съответствие с трудностите, които онлайн личният треньор трябва да провери дали упражненията наистина се изпълняват правилно, успехът в изпълнението на плана за обучение зависи: От една страна, от собствената честност на клиента по отношение на техните усилия и резултати. И от друга страна, потвърдете, че обученията са получени. Много е лесно да загубите определен брой имейли, но лично няма такава възможност и личният треньор знае по всяко време какво правите и какво не правите.
Какво правим в Academy Win, за да го поправим?
Нашите планове са винаги седмични. И за да ви дадем следния план, ние се нуждаем от вашата обратна връзка за този, който сте финализирали. Това е начинът, по който нашите треньори могат да адаптират тренировъчната седмица към вашето текущо състояние. Други платформи ви изпращат месечни планове, нещо, което е сериозна грешка от наша гледна точка. Не само защото те не вземат предвид резултатите и усещанията на спортиста след тренировка всяка седмица, но е невъзможно да се направят промени, ако целите не са изпълнени, с което губим време и рискуваме наранявания и демотивация.
Окончателно заключение
Към първоначалния въпрос дали. Наистина ли е ефективно да използвате услугите на онлайн личен треньор?
В Academy Win е ясно, че залогът е да се каже, че онлайн личният треньор работи с много добри резултати, стига да намерите метод, който работи по персонализиран начин със спортиста и със седмично еволюционно планиране.
Сега трябва да въведем редица нюанси, тъй като също така считаме, че този тип обучение не е подходящ за всички, тъй като те са по-фокусирани върху този тип потребители, които няма да загубят мотивация, без да носят отговорността на някой, който наблюдава упражненията, които са разработени в този учебен план при поискване.