Водата с лимон е популярно домашно лекарство, като онлайн източници твърдят, че може да помогне за подобряване на храносмилането, детоксикация на тялото или насърчаване на загуба на тегло.
The лимон Той има много ниско хранително съдържание, тъй като като плод се състои главно от вода. Акцентира върху неговото съдържание във витамини и минерали, освен фибри.
Въпреки това, освен хранителни вещества, лимон характеризира се с високо съдържание на функционални компоненти, т.е. съединения с благоприятен ефект върху здравето.
Поради високите си нива на витамин Ц, съдържание на флавоноиди и киселинност, пиенето на лимонова вода може да има няколко ползи за здравето.
Антиоксидантите намаляват риска от много здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване и рак
Антиоксидантите са съединения, които помагат за защита на клетките на тялото от увреждане. Чрез намаляване на увреждането на клетките, антиоксидантите намаляват риска от много здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване и рак.
Антиоксидантите правят това, като изчистват свободните радикали, които са вредни болестотворни съединения в организма, създадени от оксидативен стрес. Цитрусовите флавоноиди също намаляват възпалението в тялото.
Също така, някои изследвания показват, че пиенето на лимонова вода може да помогне за лечение на камъни в бъбреците. Изглежда, че е по-ефективен във връзка с конвенционалната терапия, но може да бъде и полезно алтернативно лечение.
ПОЛЗИ ОТ ВОДА
Лимонената вода е вода с добавен лимонов сок, което означава, че има всички предимства на обикновената вода.
Пиенето на много вода носи предимства загуба на тегло, защото може да увеличи чувството за пълнота и леко увеличаване на метаболизма, което може да ви помогне да отслабнете. Той също така може да оптимизира настроението и паметта, може да помогне за облекчаване на запека и може да подобри спортните постижения.