Ако искате да отслабнете, задушаващ работен ритъм, ситуации на напрежение или нерви ще бъдат напълно противопоказани.
Очевидно ще има две обяснения: Първото е най-видимото и е свързано с „нужда“ от „успокояване“ на критични моменти с хранене. Мнозина търсят мазни храни или големи количества сладкиши за успокоение при натоварените със стрес проблеми. Тревожността работи срещу поддържането на умерено и здравословно хранително поведение.
Другата причина е хормоналната. Стресът кара хормоните да отделят много адреналин и кортизол, като регулаторна мярка за постигане на баланс в тялото. Кортизолът е хормон, който инхибира липолизата, тоест атакува процесите, при които тялото изгаря мазнините.
Сайтът Fitness Online публикува, че стресът причинява загуба на енергия, която тялото се опитва да възстанови от мускулната тъкан. По този начин, докато калориите се изразходват, те ще бъдат възстановени чрез премахване на мускулите и без загуба на мазнини.
Упражненията и храненето са стълбовете за постигане на желания състав на тялото. Ясно е обаче, че воденето на спокоен живот ще бъде чудесна помощ за поддържане на желаното тегло.
- Таня Ласера свали 10 килограма по време на задържането; ° С; как го направи
- Толкова много анорексици не могат да грешат; Infobae
- Пътувам до; Бели нощи; на Санкт Петербург, където слънцето никога не отива напълно - Infobae
- Три богати и здравословни смутита, които са идеални за лятото - Infobae
- Живот, подвизи и смърт чрез обесване на Ели Коен, най-големият шпионин в историята на Израел - infobae