Упражненията у дома са възможността да отслабнете и тези уреди са вашите големи съюзници

Има много достъпни и лесни за използване упражнения, които могат да ви помогнат да тренирате и отслабнете, без да напускате дома, С тарифата, която харесвате, и във времето, което е възможно, искате ли да се срещнете с тях? Споделяме ползите и от трите оборудване за упражнения най-често срещаните, които не могат да липсват във вашия дом.

vivir

Елипсовидна

Ако искате да тонизирате мускулите на тялото като цяло и да изгорите калории, без да извършвате локализирана работа, елипсовидна Това е един от най-добрите варианти, тъй като ви позволява да работите едновременно с долната и горната част на тялото. Едно от големите му предимства е голямата консумация на калории, тъй като в това устройство се извършват аеробни упражнения.

Стационарен велосипед

В случая на стационарния велосипед, за разлика от нормалния велосипед, това, което се транспортира, е усилието, положено при пътуване на определено разстояние. Ще бъде полезно, ако искате отслабнете, тъй като упражненията, които ще правите, са аеробни по природа.

Бягаща пътека

Едно от най-известните предимства на бягащи пътеки електрически това е вашата степен на чувствителност към ставите, тъй като неравна повърхност може да изостри биомеханичните проблеми в тялото. Пътеката има плоска повърхност, която помага, когато имате наранявания или дискомфорт.

Ако нямате нито едно от тези устройства, за да си направите сами Рутинна тренировка у дома, Убедете се! Намерете тук голямо разнообразие от Тренажорни машини За да отслабнете от уюта на вашия дом.