Това е диетичен режим, разработен специално за всички онези хора, които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които ги притесняват. Това е много прост план за изпълнение, той се основава на приема на тиквена супа. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 1 килограм само за 3 дни.
За да можете да провеждате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате всичките си инфузии с подсладител, да приготвяте тиквената супа в лека форма и да подправяте ястията си със сол, оцет, минимално количество зехтин и леко настърган кашкавал. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и 1 ябълка или круша.
В средата на сутринта: 2 филийки шунка.
Обяд: тиквена супа. Можете да изпиете количеството, което искате.
В средата на следобеда: 1 порция лигет желатин.
Снек: 1 запарка и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
Вечеря: 2 чаши тиквена супа и 1 чаша плодова салата.