Това е диетичен режим, основан на приема на мате коцидо, това е много прост план за изпълнение и който ще ви помогне да загубите тези излишни килограми, които ви притесняват толкова много. Ако го прилагате стриктно на практика, това ще ви позволи да свалите около 2 ½ килограма само за 9 дни.
За да можете да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител, да пиете колкото се може повече вода всеки ден и да подправяте храната си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: варен мате и 1 плод. Можете да изпиете количеството варен мате, което искате.
В средата на сутринта: варен мате. Можете да изпиете количеството варен мате, което искате.
Обяд: 150гр. месо, пиле или риба, 1 плод и варено мате. Можете да изпиете количеството варен мате, което искате.
В средата на следобеда: варен приятел. Можете да изпиете количеството варен мате, което искате.
Снек: варен мате и 1 обезмаслено кисело мляко. Можете да изпиете количеството варен мате, което искате.
Вечеря: 1 голяма порция зеленчукова салата по ваш избор, 1 плод и варен мате. Можете да изпиете количеството варен мате, което искате.