Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които се нуждаят от отслабване, които имат допълнително и които ги притесняват толкова много. Това е много прост план за изпълнение, той се основава главно на приема на портокалов и доматен сок. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 1 килограм само за 3 дни.
Ако сте решени да приложите този хранителен режим на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да включвате пресен портокалов сок, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си по минимален начин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 чаша портокалов сок и 1 домат.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: 1 леко месо, риба или пилешки хамбургер, 3 домата и 1 чаша портокалов сок.
В средата на следобеда: 1 порция лек желатин.
Снек: 1 запарка, 1 чаша портокалов сок и 1 домат.
Вечеря: 1 чаша лек бульон, домат и 1 чаша портокалов сок. Можете да изядете количеството домат, което искате.
Преди лягане: 1 чаша портокалов сок.