Гума от WUGum за всеки момент от живота.

  • Започнете
  • Ние
  • Продукти
    • Здраве
      • WUG енергия +
      • WUG Multivit
      • WUG След питие
      • WUG Слънчева
    • WUG LIFE NIGHT
      • WUG енергия +
      • WUG След питие
      • WUG Климакс
      • WUG Военен
    • ЖИВОТ 5G
      • WUG Energy Ultra
      • ПЛЕЧКА Запазете спокойствие
    • ГУМ
      • НА ДЪВКА
      • OFF GUM
      • MULTIVIT GUM
      • КЛИМАКС ГУМ
      • СЛЪНЧЕВА ДЪВКА
      • СУХА ДЪВКА
      • СЛЕД НАПИТАНЕ НА ВЪНКА
  • Съхранявайте
  • Въпроси и отговори
  • Работете с нас
  • Новини

възвърнем

Как да възвърнете теглото си след излишъка на лятото?

Завършвате ли ваканцията си с две, три или пет излишни килограма? Насладили сте се на бирите с приятелите си, семейните барбекюта и бара на плажа ... Всичко това е зад нас и е време да се върнем във форма, да се върнем във форма и да се върнем към рутината със сила. Целта е да възвърнете теглото, което сте имали преди да започнете ваканцията си. Всъщност септември е един от моментите, когато повече хора се присъединяват към фитнеса до Нова година с нови резолюции и след коледните празници.

И факт е, че краят на лятото предполага смяна на чипа: време е да се върнем към рутината и ако искаме да загубим теглото, което сме натрупали през лятото, има няколко ключови момента:

  1. Яжте нискокалорична, здравословна и балансирана диета. Никоя храна, колкото и здравословна да е, не е способна сама да осигури на тялото всички основни хранителни вещества, от които се нуждае. Ето защо е необходимо да включим всички видове храни в диетата, да, в правилните количества.
  2. Правете малко спорт. За да изгорим калориите, трябва да правим сърдечно-съдови или аеробни упражнения. Разбира се, трябва да започнете с повече или по-малко плавно темпо и да напредвате, като увеличавате темпото или интензивността
  3. Избягвайте стреса и безпокойството. Когато празниците свършат, е много често да имаме някаква депресия след ваканция и да изпитваме мъка и стрес. Ако ще сложим батериите и ще влезем във форма, това е един от най-добрите начини да го избегнем. Освен това не бива да си поставяме много строг план, а справедлив. Тоест, не трябва да се опитваме да загубим всичко, което сме спечелили за една седмица.

Вземайки предвид всичко това, ще ви дадем няколко трика, за да възстановите теглото, което сте имали преди празниците, по лесен и здравословен начин:

И, разбира се, можем да имаме допълнителна помощ със специални добавки като #DryGum които ще ви помогнат да пречистите тялото, да стимулирате храносмилателните механизми и да намалите задържането на течности благодарение на неговите компоненти:

Екстракт от ананас: Улеснява елиминирането на течности поради диуретичния си ефект, който пречиства и детоксикира тялото. Смилайте протеини, улеснявайки работата на стомаха.

Зелен чай: Стимулира тялото, което подобрява способността за изгаряне на калории, действайки като защитно кардио и мощен естествен диуретик.

Гарциния: Съдържа хидроксилимонени киселини, които спомагат за изгарянето на телесните мазнини, намаляват апетита и подобряват производството на серотонин, подобряват състоянието на тревожност.

Магнолия: Намалява нивата на кортизол, което кара тялото да натрупва по-малко мазнини. Освен че ви помага да избегнете запек.

Ясно е, че на празниците трябва да се радваме, както заслужават и че преди да ги започнем, вече имахме това наддаване на тегло поради излишъците от лятото. Но с допълнителната помощ на #DryGum И следвайки всички препоръки, които сме ви дали, ще постигнете целта си и че кантарът се връща, за да отбележи теглото, което сте имали преди. Просто трябва да предложиш.