Вече няма оправдания за отслабване.
Измий колата
Събота или неделя са подходящо време за измиване на колата. Обикновено автомивките са опаковани, така че ще си спестите чакането.
Измиването на автомобила е много пълно упражнение, тъй като работи с ръцете, задните части, краката и гърба. Можете дори да направите някои клекове!
С добра музика времето ще минава по-бързо. В края на задачата той изгаря средно по 300 калории.
- Пазарувайте с велосипед
- Отидете на разходка с кучето
- Следобед за пазаруване
- Играйте Wii
- Практикувайте йога
- Почисти къщата
- Изкачете се по стълбите
- Измий колата
- Направете градината
- Играйте с децата
Подобни публикации
- Настроено?
- Назално дишане
- Газирани напитки
- Висцерална мазнина
- Упражнение за изгаряне на мазнини
- Упражнението
- Препоръки за упражнения
- Дългосрочни енергични упражнения
- Упражнения и затлъстяване
- Упражнението се бори с депресията
- Лечение на рак на гърдата
- След бира за упражнения
- Бъдете умен вегетарианец в кухнята
- Помага ли ми пилатес да отслабна?
- Искате ли да избягате маратон?
- Тъмен шоколад при спортисти
- Ползи от упражненията
- Влезте във форма, без да ходите на фитнес
- Трябва ли да пиете протеинов шейк след тренировка?
- Храни, които ви помагат да отслабнете
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица