Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на калории от нар, е 77,16 ккал. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама нар е приблизително 3% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност.
Калориите в тази храна, която спада към категорията на пресните плодове, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.
Нашето тяло използва калории от нар като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, предоставени от нар, не бихме имали енергия, но е важно да се има предвид, че излишъкът от калории може да доведе до наднормено тегло.
Други хранителни таблици на този плод:
- Основни хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Хранителни калории, свързани с нар
По-долу е даден списък с връзки към таблици с калории за храни, свързани с нар: