Литературни произведения, с които да се разберем и укрепим в лицето на сантименталното отхвърляне.

Всички, които са изпитали любовта в собствената си плът, знаят, че това е едно от най-добрите усещания, които хората могат да изпитат. Да бъдем с любимия човек е това, което всички искаме и когато се влюбим, умът ни живее от и за този човек.

Но когато връзката се разпадне и любимият си тръгне, трябва да преминем през етап от живота си, който изобщо не е приятен. Страданието може да бъде толкова голямо, че може да отнеме месеци и дори години, за да се върнем към това, което бяхме. За щастие някои автори са публикували поредица от редакторски произведения, които могат да ни помогнат по този болезнен път.

Как да облекчим разбитото сърце

Не всеки обича по един и същи начин или с еднаква интензивност, а има хора, на които им отнема много повече време от другите, за да преодолеят този деликатен момент. И то е, че когато ни разбият сърцата, е необходимо да се захванем за работа и отново да се закачим за живота.

Това не е лесно, но не е останало друго, в противен случай може да претърпим екзистенциална криза. Отхвърлянето от най-важния човек в живота ни може да бъде сериозен удар за самочувствието ни.

Книги за преодоляване на сърцето

Ако живеете в тази ситуация и искате да преодолеете сърцето, по-долу можете да намерите списък с книги, които ще ви придружават в тези горчиви моменти. Това е подходящ момент да помислите за случилото се във връзката ви, но също така е подходящо време да пораснете и да не правите същите грешки в бъдеще.

Следните текстове може да са ви полезни, затова се възползвайте от тях и приемете тази ситуация веднъж завинаги.

1. Гражданско развод, терапия за раздялата (Адриана Г. Монети)

Преодоляването на любовта не е лесно преживяване за никой от нас. Когато обаче цялата тази негативна енергия се използва за продължаване на нарастването в личен план, разбиването на сърцето може да се превърне в обогатяващо преживяване. въпреки това, пътят към самоусъвършенстване може да бъде труден за следване, особено когато има сключен брак или ако имате общи деца. В последния случай са необходими много сила на волята и много самоконтрол, защото малките също страдат, когато родителите им се разделят.

„Развод гражданско, терапия за раздяла“ е ръководство за преодоляване на разделянето на браковете. На своите страници читателят се научава да приема новата реалност и да избягва поддържането на конфликт, който, ако не бъде разрешен по зрял начин, може да причини рани, които струват много.

2. Обичате или зависим? (Уолтър Рисо)

Както беше казано, преминаването през болката от раздялата е преживяване, което може да бъде много негативно, но е още по-лошо, когато единият не се чувства добре и има голяма емоционална зависимост от другия. Със сигурност някога сте чували фразата: „за да обичаш някого, първо трябва да обичаш себе си“. Е, нищо по-вярно от тези думи.

Несигурните хора причиняват „токсични“ взаимоотношения, а емоционалната зависимост се превръща в сериозен проблем: лоша комуникация, ревност, конфликт. Ако смятате, че случаят е такъв за вас, можете да се поучите от тази книга, така че връзките ви да са здрави и необикновени. Може би преживявате раздяла в момента и трябва да се сбогувате с бившия си и дори ако няма да се връщате към тази проблемна връзка, това, което научавате от тази книга, може да бъде много полезно за следващите връзки. Така че ще сте научили много ценен урок.

  • Можете да го купите тук.

книги

3. Яжте, молете се, обичайте (Елизабет Гилбърт)

Това е автобиографичен роман на авторката, в който тя разказва, че разведена жена търси себе си. За целта посетете Италия, Индия и Индонезия. Да, разводът им беше горчив и любовта им беше пагубна, тя реши да получи сили да промени живота си към по-добро.

Без съмнение, вдъхновяваща работа, която може да ви помогне да разберете деликатния момент от раздялата. В допълнение, авторът оставя обнадеждаващо послание на страниците си: раздялата е възможност да бъдете истински щастливи, когато отново се окажете.

4. Как да преживеем раздялата (Висенте Гаридо)

Въпреки че разбиването на сърцето е нещо, което всички хора изпитват в даден момент от живота, малко произведения предлагат насоки за минимизиране на тази ситуация, която причинява огромен дискомфорт. Загубата на любим човек е подобна на загубата на любим човек, така че това е процес на скръб, който трябва да приемете, за да продължите напред в живота.

И това е, че преодоляването на прекъсването по по-добрия начин включва и реорганизация на живота и зрялост, когато става въпрос за отделяне от двойката. Може дори да се наложи да седнете пред съдия, за да обсъдите попечителството над децата или разделянето на активите. Тази книга се занимава с тези много сложни ситуации, така че става много пълен текст.

  • Можете да го закупите в тази връзка.

5. Толкова ми е трудно да те забравя (Мариела Микелена)

Мариела Марчена е психоаналитик, публикувал няколко редакторски произведения. „Струва ми да те забравя“ е текст, който е предназначен за онези жени, които не могат да обърнат страницата и които, въпреки че искат, не знаят как да го направят. Благодарение на този текст читателят може да разсъждава върху ситуацията си и да продължи живота си.

И дали забравянето на този човек, който е обичал толкова много, не е лесна задача. Съпротивата срещу промяната, чувството за вина, преживените моменти ... Не става въпрос за изтриване на човека за една нощ или преструване, че не съществува в мисълта или паметта, а по-скоро в необходимостта да се приеме любовта е част от живота разбиване на сърцето също е. Харесва ни горе-долу. Страхотна книга, написана по честен и прост начин, която има за цел да накара хората да разберат и съпътстват толкова деликатен момент от живота на човека.

6. Счупен. Сърдечното разбиване като емоционален и биологичен феномен (Ginette Paris)

Сърдечното разбиране е трудно емоционално преживяване, което не само влияе върху това как се държим, но мозъкът страда и от последствията си. Този текст прави преглед на най-новите открития в неврологията, за да потвърди това, което поетите и философите отдавна ни казват.

Счупеното сърце, дори да е емоционална и психологическа болка, боли точно като физическа болка. Всъщност може да бъде наистина инвалидизиращо, когато тази фаза от нашия живот не бъде преодоляна правилно. Този текст се различава от много други, които се занимават с тази тема, но е много вдъхновяващ и обогатяващ за своето съдържание.

7. Защо обичаме (Хелън Фишър)

Тази книга на антрополога Хелън Фишър предизвика голям интерес сред психолозите и любовните учени. Без съмнение това е убедителен и разкриващ текст, който дава нови отговори на толкова стари въпроси, колкото е причината за влюбването? Какво е любовта? или какво можем да направим, за да го поддържаме жив?

  • Ако искате да научите повече за неврохимията на любовта, можете да прочетете нашата статия: „Химията на любовта: много мощно лекарство“

Текстът има дълбока биологична визия, която обяснява подробно функционирането на някои невротрансмитери като допамин, серотонин или норадреналин. Д-р Фишър също разграничава какво е любовта от влюбването и обяснява защо любовта може да разкрие най-доброто и най-лошото в нас.

8. Научете се да обичате себе си (Тринидад Кол)

Сърдечното разбиване е процес на скръб, през който трябва да преминете, за да се върнете към доброто със себе си. Болка, гняв и страх са емоции, които се изпитват, докато човек не успее да приеме, че всичко е приключило, че този човек, който веднъж е решил да сподели живота с нас, може да си е отишъл и никога да не се върне.

Това, което е нормално да се изпита, може да се превърне в проблем с голям мащаб когато човекът, който трябва да преодолее липсата на любов, има ниско самочувствие и не обича себе си. Тази книга има за цел да научи пътя към себелюбието и помага на читателя да осъзнае защо не обича себе си и какво трябва да направи, за да промени начина си на мислене.

9. Malqueridas Women (Мариела Микелена)

Книга, специално насочена към жени, които не се чувстват обичани от онези, които би трябвало или които са в токсична връзка, очевидно вредни. Целта му е да помогне да се излезе от такава вредна динамика на отношенията и да се възвърне автономията извън рамките на двойката.

  • За да научите повече за тази книга, щракнете тук.

10. Вече се сбогувах с теб, сега как да те забравя (Уолтър Ризо)

Заглавието на тази книга е много просветляващо: едно е физическото отделяне от някого, а друго е емоционалното откъсване от него. И да, този етап на разбиване на сърцето е необходим, тъй като за да преминете по-добре скръбта е по-добре да избягвате повтарящи се мисли въз основа на спомени, споделени с този човек. По-късно, при всички случаи, можете да възобновите приятелството, когато всичко свърши.

  • Повече информация за книгата ще намерите на тази връзка.