Разговаряхме с двама специалисти по хранене, за да научим за благотворното му въздействие върху диетата и здравето

като

Модел Edie Campbell в снимка зад кулисите на Balmain Spring 2014.

Родителите ми, които успяха да изтеглят бутилка вино от всеки плажен бар с изглед към морето, взеха решение миналия август: заменете онези празни калорични алкохолни чаши с няколко чаши газирана вода - Придружен от лед и лимонов клин - по време на хранене. Добрата цел на лятото се отплати: значителна загуба на тегло - от около 5 килограма приблизително - в момент, когато кантарът обикновено не прощава. Приятелският му кръг видя инициативата благосклонно и сега, в средата на есента, се е превърнал в обичай че всички те следят отблизо.

Този хранителен експеримент, който родителите ми започнаха, ме накара да се замисля всички възможности на тази газирана напитка - Което не е толкова популярно в Испания, колкото в други европейски страни - за контрол на диетата. Наистина ли е здравословен вариант, който си струва да се препоръча? Патриша Куеста, технически директор и диетолог на Център за оксиген в Барселона и д-р Паула Росо, диетолог в Естетичен медицински център Lajo Plaza, Те смятат, че тази мярка е много добър вариант. „Пием вода, което е много важно, премахваме калориите и вредното въздействие на алкохола. От друга страна, ние получаваме предимствата на газирана вода (очевидно, стига да е умерено) ", отговаря д-р Росо.

Тъй като говорим не само за овлажняващата му сила, засищащ ефект което причинява газове в тялото ни - идеално за контролиране на глада при всяка диета за отслабване - или нейната нулев прием на калории. Пенливата вода има толкова много ползи за здравето, че трудно е да се повярва, че все още не се е превърнала в новата модерна напитка. "Силно се препоръчва за улесняват тежкото храносмилане, тъй като стимулира секрецията на стомашни сокове; полезен е за коронарното здраве, помага за регулиране на кръвното налягане и кръвната захар “, разкрива Патриша Куенка.

Изображение на 7 дни/7 погледи на Нагоре Аранбуру.