добро лошо

Когато настъпи сезонът на плажа, практически всички жени (и "почти" всички мъже) започват да отслабват.

Един от най-честите въпроси при пациентите е да знаят дали имат наднормено тегло, дали са дебели, дали изглеждат привлекателни. Очевидно има много методи за отслабване, но повечето от тях не работят или имат усложнения, които могат да причинят много проблеми на вашето здраве.

И е, че наднорменото тегло е естетически проблем.

Защото знаехте, че един от първите органи с наднормено тегло е сърцето?

В наши дни чрез всички медии ни се обясняват десетки диети с прекрасни обещания. Ще говорим за истинските съвети, които могат да ни помогнат да отслабнем. За да бъдем по-здрави, по-красиви и следователно по-щастливи.

P - Dr. fiel ícuбl е тайната за отслабване?
О - Само един: имайте основателна причина да го направите.
В - И какво е основателна причина?
A - Най-доброто от всичко: харесване на себе си. След останалите.

В - Знаем, че има опасни режими. Че дори биха могли да причинят смъртта на някого. В нашата документация открихме някои много известни. Можете бързо да ни дадете коментар за всеки от тях?

Нека да видим, да започнем:

P - режим АТКИНС ?
A - Диетата на д-р Аткинс ви позволява да ядете студени разфасовки, масло, месо в сос и др .; и забранява захарите и млечните продукти. Опасно е. В Съединените щати са го кръстили като паспорт за инфаркт.
P - Клиничен режим на Mayo
A - Клиниката Mayo в Минесота е много престижен медицински център. Така наречената диета няма нищо общо. Съдържа излишни яйца в диетата. Следователно може да увеличи холестерола.
P - режим SCARSDALE
A - Това е хиперпротеинова диета, тоест богата на протеини (постно месо, морски дарове и др.) И с ниско съдържание на захари и мазнини. Не е лошо, но не бива да се злоупотребява без лекарско наблюдение: максимум петнадесет дни (липса на въглехидрати, които ни дават необходимата енергия.
P - Амфетамини
A - Те променят нервната система: възбудимост, пристрастяване, последваща депресия.
P - Диуретици
A - Те правят уриниране, което означава, загуба на вода, но не на мазнини.
P - Екстракти на щитовидната жлеза
О - Те топят мускулите, а не мазнините. Те причиняват безпокойство, безсъние, депресия.
P - хапчета "Magic", продукти "чудо" и др.
О - Няма нищо друго. Или те са неефективни вещества сами по себе си, или комбинация от горното. Трябва да бъдете много внимателни с тях.

P - ї So?

A - Както казахме, добра мотивация ... и експертен медицински специалист.

Въпрос - Ако приемем, че имаме подходяща диета, можем да знаем нещо, което ни помага да загубим няколко килограма, за да поддържаме форма?

О - Има много, но нито едно добро. Височината е само информация. Точното тегло зависи от много фактори.

О - По-скоро губете бавно: 500 до 1000 грама на седмица. И не обсебвайте: претегляйте се само веднъж на ден, далеч от първите дни на менструацията (задържане на вода), по едно и също време, в една и съща везна, с едни и същи дрехи.

A - Поне 3 на ден. И бавно: отнема 20 минути, докато стомахът изпрати съобщения за ситост до мозъка.