Участниците в проучването са загубили около 10% от теглото си след шест месеца диета, упражнения и непечен боб

Свързани новини

Въпреки че сме свикнали да го консумираме препечен, зелено кафе, или непечена, тя може да се превърне в добър вариант за тези, които искат отслабнете за относително кратък период от време.

В проучване, представено на 243-та годишна среща на Американското химическо общество, д-р Джо Винсън и колегите му от Университета в Скрънтън, Пенсилвания, описват как група хора със затлъстяване или с наднормено тегло, които консумират зелено кафе на зърна всеки ден в продължение на шест месеца, той успя да загуби около 10% от теглото си.

«Въз основа на нашите резултати приемайте по няколко капсули екстракт от зелено кафе всеки ден, при условие че са придружени от диета с ниско съдържание на мазнини и редовните упражнения изглеждат ефективен, безопасен и евтин начин за отслабване “, обясни д-р Винсън по време на срещата тази седмица.

За изследването те набраха 16 души с наднормено тегло на възраст между 22 и 26 години, които приемаха капсули с екстракт от кафе и други с плацебо в продължение на 22 седмици. Участниците редуваха между ниска доза (700 mg) и по-висока доза (1050 mg) екстракт и плацебо, всеки в продължение на шест седмици, за да анализират въздействието на различните капсули върху всеки човек.

Погълнатите калории, въглехидрати, мазнини и протеини не се променят по време на проучването, нито интензивността на упражнението.

По-малко телесни мазнини

Участниците са свалили средно 7,7 килограма през почти шестте месеца, продължили изследването, което е 10,5 процента от общото им тегло и 16 процента по-малко телесни мазнини. Д-р Винсън предупреди, че загубата на тегло би била значително по-бърза, ако участниците не са получавали плацебо и по-ниска доза екстракт от зелено кафе по време на част от проучването.

Ученият отбеляза, че предишни изследвания вече са показали ефективността на зеленото кафе при отслабване, но това е първото, което използва по-големи количества екстракт и измерва отговора на различни дози.

Ефектът, според Винсън, се дължи на вещество, наречено хлорогенова киселина който присъства в непечения боб. Печенето придава на кафето традиционния цвят, аромат и вкус, но причинява загуба на това вещество.

Теми

зелено кафе

Кои са най-забележителните училища в Испания?

Това са образователните центрове, които най-добре подготвят своите ученици за конкурентно бъдеще

„Любов, емотикони и акробатика в леглото“, от Кармен Посадас
Билети за Шерлок Холмс Мадрид
Вижте сделката
Купон на Gearbest

Здравейте, !

Искаме да се запознаем за да можете да ви предложим съдържанието според вашите предпочитания, бихте ли ни отговорили на няколко кратки въпроса?

Няма да ви отнеме повече от минута.
Благодаря предварително!

Добре сега Не искаме да се запознаем 1 2

Моля, можете ли да ни предоставите вашата дата на раждане и пол?

Искаме да се запознаем 1 2

Моля, наберете една или повече теми, които представляват интерес за вас.

Приемете Пропуснете тази стъпка Искаме да се запознаем