„Затлъстелият човек не отслабва, защото винаги е гладен“/„Затлъстяването променя определени вериги, свързани със засищането“/„Най-важното е превенцията“
„Затлъстелите не отслабват, защото винаги са гладни“, Следователно би могло да се каже, че проблемът с излишните мазнини е в главата, където мозъчните вериги, свързани със ситостта и възприемането на храната, се променят, казва Рикардо Муре, лекар по биомедицински биотехнологии в интервю за EFE.
Свързани новини
Moure е член на Big Van Science, също писател, който вече е изправен и като цяло fofisano, преди пълничък, така че научният и личният му живот се върти около мазнини; с авторитет и не без хумор, че това "е деликатна тема", заключава, че тези хора, които имат тази слабост или вкус, се напълняват, в зависимост от това как изглеждат или се чувстват, и чийто "мозък иска да яде някои мръсни неща", обикновено с излишни мазнини и захар.
„Проблемът с това, което затлъстяването прави в мозъка, не е в това, че те прави различен човек, а в това нарушава определени вериги, свързани със ситост и възприемането на храни, които ни затрудняват да отслабнем, мозъчните системи се влошават, за да знаят кога трябва да ядем ", обяснява той.
Тоест хората със затлъстяване „са по-гладни и това също е истинска сензация, затова им е по-трудно да регулират кога да ядат или не, защото чувстват, че трябва да ядат“.
В допълнение, храни с повече мазнини и захари предизвикват пристрастяване, „Не обичам алкохол или наркотици, но те ни карат да се заблуждаваме в определени ситуации, защото мозъкът иска да яде някои мръсни неща“.
Шоколади, колбаси, бисквитки. "глад" накратко, че се чувстват нужда, много пъти през нощта, и това не е здравословно, защото "те са много пристрастяващи".
Рикардо Моуре има много галисийско фамилно име, но той е от Сантандер и живее в Барселона и от малък се чувства неприятностите да бъдеш пълничък, някои закачки от съотборници, които, ако той се хване в състезанието, "им даде своето нещо", но не винаги може да тича толкова, колкото те.
„Те бяха по-бързи от мен“, признава Рикардо, който сега е „фофизано“, тези, които като „пълничките“ имат „корем, но са силни, спортуват, но обичат да ядат“.
Нещо или много е свързано с „лошите навици у дома“, където всички са „дебели“, а още в юношеството и моментите на промяна, в „средата, в която се движите“, но във всеки случай той е „наедрял щастлив“ и смешно ".
Защото повече от драмата "много търпение и информация" е необходимо, че "в крайна сметка това е до голяма степен това, което трябва наистина да знаем какво е да се храним добре и какво не и да не се увличаме от мода или глупости и глупости в интернет".
И преди всичко, казва той, „най-важното е превенцията“, с която може да покълне в училище тема на тема „научаване как да се грижим за себе си и да имаме здравословен живот“, предлага лекарят, който ще говори утре в Коруня в първото издание на Abrente, Храната и храненето на бъдещето, заедно с някои от най-добрите научни разпространители.
"Необходимо е да се предотврати с образование, като се насърчават образователните политики много от детството, защото нямаме здравно образование в училищата, Това е нещо, което не разбирам ", оплаква се Моуре.
Много би помогнало, ако от детството децата са били информирани как да се хранят, да надхвърлят формите и да се задълбочат значението на здравословната храна така че мозъкът правилно да интерпретира, когато е пълен.
След това има удоволствието от яденето, което почти всички хора изпитват, плюс тези, които ядат „мръсни храни, защото храни, които имат повече мазнини и повече захар и са по-последователни, правят мозъкът да освободи невротрансмитери на удоволствие, като наркотиците и алкохола, въпреки че сте с по-голяма интензивност ".
Този тип храна, с която небцето се привиква зле, „доставя удоволствие на мозъка, който иска все повече и повече и в крайна сметка генерира зависимост, която от своя страна ви кара да ядете повече и следователно да напълнеете и да започнете отново“.
За да обърнете ситуацията или да я подобрите малко „не е нужно да бъдете супер амбициозни и да бягате или да правите много щури неща“, просто започнете с двадесетминутни разходки, които „също не са варварство и след това увеличавайте, докато отслабнете ".
"Какво тогава хората се побъркват и бягат с 15 излишни килограма и глезените им се удрят или коляното, след това не могат да упражняват и стават по-дебели ", предупреждава този бивш пълничък или, както казват сега, фофизано или пълничък.