Стискането на зъбите през нощта, докато спим, може да е причина за болка в челюстта или дори главоболие при ставане. Тревожността и стресът могат да стоят зад бруксизма, шума, който зъбите издават при несъзнателно стискане на челюстта.

16 ноември 2020 г., 16:02

симптоми

Ако имате често цервикални контрактури, дискомфорт в ухото или главоболие, особено по време на голям стрес, може би страдате от бруксизъм и не го знаете.

Симптоми на бруксизъм

Износване на емайл, болка в челюстта, чувствителност на зъбите ... са някои от типичните симптоми на бруксизъм, който се появява, когато човек стиска или точи зъби многократно и като цяло в безсъзнание, особено когато спите.

Появата на езика ви дава улики дали сте повече или по-малко здрави

Това налягане, което може да бъде до пет пъти по-силно от това, което правим при дъвчене, в крайна сметка уврежда зъбите, които се износват и губят емайла си. Също така може да причини изкълчвания в челюстта и болка в главата, ушите или шията.

Обикновено, човекът, с когото спите, е този, който открива скърцането характеристика, която причинява. Много надежден диагностичен инструмент обаче е нощната електромиография, тест, който измерва функционирането на дъвкателните мускули.

Предотвратява преминаването на зъбите към повече

Основният спусък е стресът, тъй като в челюстта се натрупва напрежение, което използва нощта, за да го освободи чрез стискане на зъбите. За да избегнете проблема или поне да го забавите:

  • Правете упражнения за отпускане и разтягане на мускулите на челюстта. Опитайте например това: изпънете врата си, като повдигнете брадичката си и хвърлите челюстта си напред. Останете в това положение за 5 секунди и се отпуснете. Повторете 10 пъти.
  • Направете си самомасаж, за да разхлабите мускулите около челюстта. Донесете двата показалеца от ушните миди до бузите и повторете 15 пъти.
  • Не дъвчете дъвка често, защото щетите могат да бъдат по-големи.
  • Често се използва изпускателна шина. Това е поръчково парче смола, което засегнатото лице трябва да постави между зъбите преди лягане. Благодарение на него челюстта е по-отпусната и зъбите защитени.
  • Ако зъбите са повредени, използвайте порцеланови коронки (вид зъбни капачки) помага да се възстанови формата на зъбите и да се предотврати износването им.