Освен че са доволни от себе си, мастурбация може да ви помогне да отслабнете.

колко

Наскоро беше разкрито, че липсата на секс води до напълняване, тъй като сексуалната активност изгаря калории.

Според това твърдение възникна въпросът: Изгаряме ли калории с мастурбирам? Е, експерт решава съмнението.

Гинекологът и експертът по сексуално здраве Джесика Шепърд тя каза на Women’s Health, че това е много често срещан въпрос.

Вярно е, че точният брой калории все още не е известен; обаче, когато правим секс по традиционния начин, изгаряме приблизително 69 калории в минута.

Като се има предвид, че когато ние ние мастурбираме има по-малко движения, така че изгаряме калории, но в по-малко количество.

"Ако мислите за мастурбация, изгарянето на калории ще бъде много по-малко от това. От една страна, сексът изисква повече движение на цялото тяло", казва гинекологът.

Специалистът по сексуално здраве коментира, че "за да изразходвате калории, трябва да увеличите пулса си за продължителен период от време".

Но освен калориите, които изгаряме, мастурбацията помага да се освободят ендорфини, което ви кара да се отпуснете, защото произвежда окситоцин, кара да спите по-добре и увеличава кръвообращението ви.